Saúde Mental na adolescência
A adolescência é um período crucial para o desenvolvimento e manutenção de hábitos sociais e emocionais importantes para o bem-estar mental. Estes incluem: a adoção de padrões de sono saudáveis; exercícios regulares; desenvolvimento de enfrentamento, resolução de problemas e habilidades interpessoais; e aprender a administrar emoções. Ambientes de apoio na família, na escola e na […]
Conquistei, mas estou cuidando?
Vivemos em busca de conquistas, numa sociedade que valoriza intensamente esse ato. Queremos alcançar aquela lista de metas do início do ano, o parceiro ideal, o time de alta performance, aquele cargo tão sonhado… Mas, muitas vezes, depois de conseguir, surge a pergunta: será que estamos cuidando daquilo que tanto lutamos para alcançar? É aqui […]
