A importância de estabelecer limites para Saúde Mental
Definir limites nem sempre é fácil. O processo em si – deixar as pessoas saberem onde estão suas necessidades e limites – muitas vezes pode ser estressante, especialmente para aqueles que não estão acostumados. Quando as pessoas estão acostumadas a limites de relacionamento que estão em um determinado ponto, elas podem brigar se você tentar […]
Ansiedade ou presença? O agora que você não vive tentando controlar o depois
Você já percebeu como a gente vive pulando etapas? O corpo está aqui, mas a cabeça já está no “e se?”. E se não der certo? E se eu me arrepender? E se faltar? ⠀ Vivemos tentando prever o imprevisível, resolver o que ainda nem aconteceu. E, nesse movimento automático de querer dar conta de […]
