Coluna:

Mente Aberta

O perigo das telas

O perigo do uso excessivo de telas abrange impactos na saúde física e mental, como distúrbios do sono, sedentarismo, problemas de visão (fadiga ocular, secura

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Mente Aberta

É importante Sonhar!

Sonhar é importante por diferentes motivos, tanto no âmbito neurológico quanto no psicológico e existencial. Neurologicamente, os sonhos estão ligados à consolidação da memória, regulação

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Mente Aberta

Envelhecimento e saúde mental

Envelhecer não é fácil. O processo envolve, muitas vezes, a perda da saúde, de mobilidade, de independência; perda de amigos e parentes; perda do nível

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Mente Aberta

Desenvolvimento emocional e aprendizagem

1. A importância do desenvolvimento emocional para a aprendizagem O Nos primeiros anos, o cérebro da criança está em rápido desenvolvimento. As experiências emocionais positivas

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Mente Aberta

Mente acelerada

Uma mente acelerada é uma sensação de pensamentos rápidos e incessantes, que pode ser um sintoma de transtornos como ansiedade, transtorno bipolar ou TDAH, ou

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Mente Aberta

Ausência de limites

A falta de limites pode se manifestar como dificuldades em relacionamentos, sobrecarga emocional, estresse crônico e até problemas comportamentais, especialmente em crianças, como agressividade, desobediência

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Mente Aberta

Autoconhecimento

O autoconhecimento nos ajuda a entender as nossas emoções, valores e limites, levando a decisões mais alinhadas com o nosso propósito de vida e a

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