Coluna:

Ansiedade
Mente Aberta

Ansiedade

A ansiedade é um sentimento natural dos seres humanos que permite antecipar situações de risco e se preparar para os desafios diários. No entanto, quando

Leia mais »
Janeiro Branco
Mente Aberta

Paz, Equilíbrio e Saúde Mental

Janeiro  Branco 2026 Tema do ano, PAZ · EQUILÍBRIO · SAÚDE MENTAL, aponta para a necessidade de desacelerar, reorganizar a vida emocional e fortalecer relações

Leia mais »
Mente Aberta

Saúde Mental em 2026

Em 2026, a saúde mental se consolida como prioridade, impulsionada por mudanças na legislação trabalhista (NR-1) que obrigam empresas a gerenciar riscos psicossociais, e pela

Leia mais »
Mente Aberta

A Síndrome de Dezembrite

A Síndrome de Dezembrite, ou Síndrome do Fim de Ano, é um termo popular para a angústia, ansiedade, tristeza e esgotamento que muitas pessoas sentem

Leia mais »
Mente Aberta

O perigo das telas

O perigo do uso excessivo de telas abrange impactos na saúde física e mental, como distúrbios do sono, sedentarismo, problemas de visão (fadiga ocular, secura

Leia mais »
Mente Aberta

É importante Sonhar!

Sonhar é importante por diferentes motivos, tanto no âmbito neurológico quanto no psicológico e existencial. Neurologicamente, os sonhos estão ligados à consolidação da memória, regulação

Leia mais »
Mente Aberta

Envelhecimento e saúde mental

Envelhecer não é fácil. O processo envolve, muitas vezes, a perda da saúde, de mobilidade, de independência; perda de amigos e parentes; perda do nível

Leia mais »