Coluna:

Mente Aberta

Ansiedade Social

O Que Realmente é a Ansiedade Social? Desmistificando o Medo Muitas pessoas confundem ansiedade social com timidez. “Ah, ele é só um pouco tímido”, escutamos

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Mente Aberta

Saúde Mental nas organizações

O impacto da saúde mental no trabalho é evidente. Dados do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) apontam que, no Brasil, os benefícios concedidos por

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Mente Aberta

Controle Emocional

Como controlar as emoções? Muitas pessoas têm dificuldade para manter as suas emoções sob controle. Somente identificar quais emoções que estão causando certas reações, pensamentos

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Mente Aberta

Burnout Digital

O burnout digital em adolescentes é o esgotamento mental e emocional provocado pelo uso excessivo de telas e conexão constante, gerando fadiga, ansiedade, irritabilidade, insônia

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Mente Aberta

O poder do pensamento positivo

Pode parecer clichê, mas os pesquisadores afirmam que o “poder do pensamento positivo” realmente funciona, embora ainda não se saiba o porquê. O pensamento positivo,

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