Mente Aberta
Paz, Equilíbrio e Saúde Mental
Janeiro Branco 2026 Tema do ano, PAZ · EQUILÍBRIO · SAÚDE MENTAL, aponta para a necessidade de desacelerar, reorganizar a vida emocional e fortalecer relações
Leia mais »Coluna: Mente Aberta
"Mente Aberta" é uma coluna dedicada a explorar novas ideias, perspectivas e práticas para o crescimento pessoal. Descubra temas como autoconhecimento, criatividade e inovação, promovendo reflexões que expandem a consciência e enriquecem a vida. Abra sua mente para novas possibilidades e transforme sua jornada.
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Saúde Mental em 2026
Em 2026, a saúde mental se consolida como prioridade, impulsionada por mudanças na legislação trabalhista (NR-1) que obrigam empresas a gerenciar riscos psicossociais, e pela
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Mente Aberta
A importância do convívio social em todas as idades
A manutenção dos relacionamentos familiares, sociais e afetivos, e as trocas interpessoais são essenciais para o bem-estar e a qualidade de vida de pessoas de
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A Síndrome de Dezembrite
A Síndrome de Dezembrite, ou Síndrome do Fim de Ano, é um termo popular para a angústia, ansiedade, tristeza e esgotamento que muitas pessoas sentem
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Mente Aberta
"Vamping", hábito perigoso que virou moda entre os adolescentes
“vamping” — permanecer acordado usando telas até altas horas da noite — já é considerado um problema global. Dados do Centros de Controle e Prevenção
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Mente Aberta
O perigo das telas
O perigo do uso excessivo de telas abrange impactos na saúde física e mental, como distúrbios do sono, sedentarismo, problemas de visão (fadiga ocular, secura
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É importante Sonhar!
Sonhar é importante por diferentes motivos, tanto no âmbito neurológico quanto no psicológico e existencial. Neurologicamente, os sonhos estão ligados à consolidação da memória, regulação
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Mente Aberta
Desigualdade racial, impacto na saúde mental
A desigualdade racial impacta profundamente a saúde mental de grupos minorizados, como a população negra, por meio de estresse crônico, discriminação e racismo estrutural Impactos
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Envelhecimento e saúde mental
Envelhecer não é fácil. O processo envolve, muitas vezes, a perda da saúde, de mobilidade, de independência; perda de amigos e parentes; perda do nível
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Mente Aberta
Desenvolvimento emocional e aprendizagem
1. A importância do desenvolvimento emocional para a aprendizagem O Nos primeiros anos, o cérebro da criança está em rápido desenvolvimento. As experiências emocionais positivas
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