Reequilibre seu emocional através dos alimentos

Como gosto de citar, tudo está disponível na natureza para nos mantermos saudáveis.

Fatores ambientais, situações que vivenciamos e a somatização no organismo podem influenciar diretamente em nossas emoções, impedindo um bom desempenho no dia a dia de nossas vidas.

Espero colaborar com uma pequena lista de alimentos que reequilibram nossos padrões de comportamento. Vamos lá!

• Baixa autoestima e energia - amêndoas, amendoins e coco.
• Estômago frágil por nervosismo - evitar frituras e ingerir fibras.
• Stress mental - frutas e legumes frescos em grandes quantidades.
• Dificuldade de se perdoar- peixes, algas e frango.
• Falta de iniciativa - fígado, peixes, figos e tâmaras.
• Insegurança para abrir horizontes - muito cereal integral.
• Medo de responsabilidades - nozes, ovos, peixes, frango e carnes.
• Extremismo - nozes, amêndoas, caju e frutas vermelhas.
• Lidar com a realidade - lentilhas, ostras e sementes de abóbora e de girassol.
• Não expressar sentimentos - soja, brócolis, óleos vegetais e sementes em geral.

Não é cura. É reequilíbrio e, claro, natural.

Estar bem consigo mesmo é muito gratificante, vale tentar sempre!!