É preciso sentir para se entender e reconhecer a importância do nosso emocional. Quantas vezes você já percebeu um desconforto no corpo, aquele nó na garganta, um peso no peito e não soube exatamente de onde vinha? No ritmo acelerado da vida, é fácil ignorar esses sinais e seguir em frente, pois estamos com a […]
A Política Nacional de Saúde Mental nas Escolas foi criada em janeiro de 2024. A implementação da política deve acontecer por meio da Raps (Rede de Atenção Psicossocial) e do PSE (Programa Saúde na Escola). Pelo Manual Estatístico dos Transtornos psiquiátricos, conhecido por DSM-5, “um transtorno mental é uma síndrome caracterizada por perturbação clinicamente significativa […]
Percebo muito a vida como uma dança entre coragem e fragilidade, conduzida pela constante busca de equilíbrio em um mundo que exige mudanças e adaptações a todo tempo. Mas, no meio desse ritmo acelerado, você já parou para pensar quanto do seu tempo é realmente seu? Ou será que sua mente está sempre ocupada com […]
O adoecimento psíquico, também conhecido como doença psicológica, é um problema que afeta a mente e o funcionamento psicológico. Pode ser causado por uma série de fatores, como hereditariedade, traumas, desequilíbrio neuroquímico, uso de drogas e exposição a situações estressantes. Alguns dos sintomas mais comuns de adoecimento psíquico são: Ansiedade, Depressão, Choro fácil, Tristeza, Medo […]
Fatores que podem levar ao comprometimento da saúde mental Com uma sociedade acelerada, que exige muitas demandas, a saúde mental pode ficar comprometida. “Todos nós exercemos diversas funções, muitas atividades e nem sempre conseguimos suportar tantas pressões e cobranças em diversas situações. Além disso, há questões mais interiores, endógenas, como chamamos, e que envolvem ordens […]
Como temos medo de falhar. Falhar em um relacionamento amoroso, no papel de líder com a equipe, no papel de pais. Exercemos tantos papéis, e a pressão vem de todos os lados — do julgamento externo e, principalmente, da nossa própria autocrítica. Nessa busca incessante por perfeição, esquecemos algo essencial: nossa vulnerabilidade. É justamente ela […]
Em paralelo ao crescimento nos casos de transtornos psiquiátricos, é notório o preconceito com quem sofre de algum tipo de doença mental. A palavra “preconceito” é definida no dicionário como ato de julgar algo ou alguém antes de obter o conhecimento a respeito. Aqui a hostilidade e a intolerância são resultado da generalização apressada do […]
Bom dia meus amigos, Eu vejo toda hora gente que vive no futuro. Eu vejo toda hora gente que vive no passado. Eu vejo pouca gente que vive no presente. Por que a gente tem tanta dificuldade de viver um dia de cada vez? Por que a gente é incapaz de viver o momento chamado […]
O que é crise existencial? Uma crise existencial é um período de intenso questionamento sobre o propósito e o significado da vida. Pessoas que passam por uma essa situação frequentemente enfrentam dúvidas profundas sobre seu valor pessoal, suas escolhas e o futuro. Essas crises podem ser desencadeadas por vários fatores e podem afetar significativamente o […]
Dos 36,9% dos brasileiros que passaram 3 horas ou mais por dia nas redes sociais, 43,5% possuem diagnóstico de ansiedade. É o que aponta o relatório “Panorama da Saúde Mental”, Relação entre redes sociais e saúde mental o uso das redes sociais pode apresentar efeitos deletérios que impactam negativamente a saúde mental. Estudos já associaram […]
