Você sabia que a cavalgada é considerada uma das atividades físicas que mais fazem bem à saúde por nos oferecer inúmeros benefícios físicos e emocionais? Pode acreditar! A cavalgada é uma excelente opção de esporte que fortalece o tônus muscular e tem baixo impacto nas articulações e na coluna, beneficiando a nossa postura e coordenação. […]
“Seu pai é um sem vergonha!”, “Sua mãe não deixa você me ver!”. Se você já ouviu uma dessas frases, provavelmente esteve diante de uma situação de alienação parental. A Alienação Parental sempre existiu, porém, o tema nunca esteve tão em evidência. Frequentemente, os meios de comunicação veiculam matérias que possuem como tema central a […]
Hoje quero contar a história da sua vida! Uma história de superação e sucesso. Tenho certeza que quando era criança você imaginava que poderia ser tudo! Uma atleta, artista de cinema, juíza, médica, engenheira,bailarina ou pintora. Nos seus sonhos haviam castelos, aviões, viagens, fama e muita prosperidade ou talvez uma família como as de propaganda […]
Muitos de nós ao procurarmos uma academia para realizar um treinamento de força não paramos para pensar nas dezenas de benefícios associados àquela atividade. A Sarcopenia é o nome dado à perda de massa muscular que pode acontecer pelo envelhecimento ou algum processo de perda de função muscular. Sabemos que a saúde está estritamente ligada […]
Já ouviu falar do termo mindfulness? Este termo, inclusive na Nutrição Comportamental, significa Atenção Plena. Está é uma abordagem de como a meditação, estudada cientificamente, pode contribuir no tratamento de desordens alimentares, dieta para redução de peso e para ajudar as pessoas a fazerem melhores escolhas e mais conceitos e, porque não, gerenciar melhor o […]
Acabou o setembro amarelo, entramos no outubro rosa e depois vem o novembro azul. Difícil ficar imune a campanhas como essas que vem se solidificando e nos fazem pensar no assunto, nem que seja por um minuto, enquanto passamos pelos edifícios e monumentos iluminados com lâmpadas coloridas. Em setembro, participei do Ciclo de Palestras sobre […]
Se você acessou o link para ler esta história, é porque gosta de bicho. E, se você gosta de bicho, já deve ter cruzado nos caminhos, por diversas situações, com um desses anjos em forma de cachorro, gato ou o que seja do mundo animal. Já ouvi muitas pessoas contarem que a vida em comum […]
Criar filhos dá trabalho! Os desafios são constantes. Disponibilidade, amorosidade, entrega e doação fazem parte do pacote. Conversamos com a Profa. Dra. Marcia Melo, pesquisadora do Instituto de Psicologia da Universidade de São Paulo, na área de relacionamentos interpessoais na infância. Ela orienta estudos de mestrado e doutorado no Programa de Pós-graduação em Psicologia Escolar […]
Sedentarismo é definido como a falta ou diminuição de atividade física ou esportiva. Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna. Pessoas que tem um gasto calórico reduzido semanalmente pela ausência da prática esportiva são consideradas sedentárias ou com hábitos sedentários. É importante deixar claro que […]
A notícia do jogo russo chamado de “Baleia Azul” começou como um boato que pais e educadores deram pouca importância. Na verdade, muita gente ainda menospreza o poder da atração e manipulação da rede mundial de computadores, a internet. O problema passou a chamar a atenção quando dois jovens, que formavam um casal de namorados, […]
