Lilian Schiavo: Feliz Ano Novo!
Final do ano chegou, mais um ano novo! Hora de fazer uma retrospectiva, um balanço do que deu certo e o que deu errado… Ano novo, vida nova, é aquela sensação gostosa de começar de novo, é a chance de corrigir os erros, é lembrar do que viveu. Todo começo traz uma grande de esperança, […]
Galtama de Mello: A linguagem da dança é universal
Todos podem atingir a felicidade através da dança. Ontem na Turquia, saí para dançar uma salsa e parecia que estava em casa, e assim é o poder da dança. O que posso perceber também é que se você é mal humorado em um lugar, você será em todos. Se você tem o ar da dança […]
Lilian Schiavo: Ikigai, o propósito da vida
Ikigai é a palavra japonesa que descreve os prazeres e o sentido da vida, é o que te motiva a levantar todas as manhãs, é o que te move, é o seu propósito de vida. Falando assim parece muito filosófico, difícil de identificar, metafórico demais, coisa de monge que passa o dia meditando sobre a […]
César Romão: A perfeição requer abandono de hábitos
Às vezes queremos seguir por alguns caminhos que habitam nossos repentes de lucidez e pensamos ser fácil, mas percebemos que não é tão simples assim romper com nossas raízes que nos mantêm exatamente onde estamos. Um jovem agradecido pelos ensinamentos de Jesus queria segui-lo assim como ao seu ministério, mas ouve do mestre: “se queres ser perfeito, vai, vende tudo […]
Vanessa Inhesta: Sexo também é fitness
E hoje vou trazer uma ótima notícia, SEXO EMAGRECE!!! Fazer sexo por 1 hora pode perder até 600 calorias e é considerado uma atividade física, mas não um exercício, ok?! E quanto mais tempo ficar nas preliminares melhor é o gasto enérgico, o ritmo cardíaco aumenta e o corpo libera endorfina que dá a sensação […]
Galtama: A dança é a arte de envolver
A vida com a dança fica mais fácil. Faça de uma queda um passo de dança, assim perceberá que a vida é fácil de ser -vivida. Um dos objetivos da dança é envolver e promover felicidade e leveza para o dia a dia. Dá só uma olhada como isso acontece: O mundo dança. As plantas, […]
Vanessa Inhesta: Sexo é saúde
Nosso corpo é perfeito e já tem todas as defesas para que tenhamos qualidade de vida. E com isso temos nossos instintos e pulsões. Assim que nascemos já sabemos nos alimentar, os pulmões respirar e o corpo se movimentar, na puberdade começam a ser liberados os hormônios sexuais. Quando iniciamos a vida sexual, o corpo […]
Galtama: Vem sambar!!
Quem não gosta de sambar, não é? O samba é um ritmo bem brasileiro. Tudo começou com os batuques que os escravos trouxeram da África, com os batuques religioso. Esse ritmo tem o poder de reunir pessoas e grupos distintos. Como diz a música “quem não gosta de samba bom sujeito não é”. O samba […]
César Romão: Não somos aquilo que pensamos ser
No caminho de Jesus nunca faltaram questionamentos dos incrédulos, em um destes questionamentos Ele responde: “Se alguém quer vir após mim, negue-se a si mesmo, e tome a cada dia a sua cruz, e siga-me”. Ele não pede que deixem ou tornem sua cruz mais leve, Ele pede que tomem para si a cruz. Assumir aquilo […]
Galtama: A dança é a melhor terapia que existe!
A cada dia que passa, sinto e vejo que precisamos estar cada vez mais perto da música e consequentemente da dança. A dança é a melhor terapia que existe. Há duas maneiras de lidar com mais leveza diante do estresse do dia a dia: a dança e a meditação. Elas nos desligam da rotina, recarregam […]
