É preciso sentir para se entender e reconhecer a importância do nosso emocional. Quantas vezes você já percebeu um desconforto no corpo, aquele nó na garganta, um peso no peito e não soube exatamente de onde vinha? No ritmo acelerado da vida, é fácil ignorar esses sinais e seguir em frente, pois estamos com a […]
Ao longo da vida, a maioria das pessoas aprende, a lidar com seus sentimentos. Esse aprendizado começa ainda na infância, quando observamos e imitamos os comportamentos das pessoas ao nosso redor, principalmente daqueles que nos criaram. Essas experiências acabam influenciando como lidamos com nossas emoções na vida adulta. Imagine uma pessoa que, na infância, sempre […]
Eu tenho momentos do meu dia que simplesmente me pego pensando em algo, seja algo que aconteceu ou simplesmente uma ideia que surge do nada. De repente os questionamentos invadem minha mente, simplesmente algo ganha toda a minha atenção e quando eu menos espero estou tendo devaneios sobre o assunto e criando interpretações e possibilidades. […]
A presença dos pais na terapia infantil é indispensável, pois a maioria dos problemas observados durante o atendimento psicológico, ocorrem fora da terapia, por isso, a participação dos pais durante o processo é fundamental. Neste período, algumas mudanças na rotina da criança serão realizadas, mas isto só será possível com a ajuda dos pais, sessões […]
Ikigai é a palavra japonesa que descreve os prazeres e o sentido da vida, é o que te motiva a levantar todas as manhãs, é o que te move, é o seu propósito de vida. Falando assim parece muito filosófico, difícil de identificar, metafórico demais, coisa de monge que passa o dia meditando sobre a […]
Pensar positivamente pode ter grande impacto na forma como você encara, decide e resolve seus conflitos e dificuldades. Manter o foco em pensamentos positivos ajuda a concentrar maior esforço na solução dos problemas, enquanto quem cultiva pensamentos negativos concentra-se mais no problema em si, tendo dificuldade em pensar nas possíveis soluções. Pessoas que cultivam pensamentos […]
Quando nasce um bebê, a família geralmente fica eufórica. Avós, tios, primos e amigos ficam ansiosos para conhecer o novo membro. Porém, alguns cuidados se fazem necessários para garantir a saúde e a segurança do recém-nascido. Visitar, beijar, cheirar e mimar é muito gostoso, mas o sistema imunológico do bebê não está completamente desenvolvido, fazendo […]
Recentemente, encontrei um amigo de infância. Durante bate-papo numa cafeteria me contou ter passado momentos turbulentos com a separação judicial litigiosa que enfrentou. Narrou que a filha sofrera alienação parental promovida pela mãe, a qual chegou ao ponto de acusá-lo injustamente de pedofilia. Após 6 anos sem poder ver a menina, em razão de decisão […]
