Para manter um peso equilibrado e uma boa saúde, é necessário desenvolver hábitos saudáveis, criar uma rotina de exercícios físicos e ter uma boa alimentação. De acordo com o professor de Educação Física Anderson Maciel, os benefícios da atividade física vão muito além da estética em si; com atividade física, melhoramos a qualidade do sono, […]
Olá amigos que me acompanham aqui na coluna Criando Sorrisos, vamos em frente com mais aprendizado? No último texto conversamos sobre o começo de novos projetos e a importância da mudança de hábitos (link) para alcançar nossas metas. Três grandes dicas para você substituir seus hábitos ruins e torna-los bons hábitos. PRIMEIRA: Eleger a mudança […]
Olá amigos, primeira semana útil do ano e tudo recomeça! Passadas as festas, uns quilos a mais, rsrs e chegou a hora de começar a organizar os novos projetos. Mãos a obra? Fazer a matrícula na academia, no inglês, organizar aquela viagem, parar de fumar, marcar o dentista. O ano muda, a energia se renova, […]
Na virada do ano muitas promessas são feitas; a vontade de se ter um ano melhor ressurge. Vontade essa que existiu nos outros anos, mas e os resultados positivos? Apareceram ou não? Uma coisa é certa, o leitor só terá um ano novo se assumir atitudes novas. Se reprisar o realizado no ano que passou, […]
Às vezes queremos seguir por alguns caminhos que habitam nossos repentes de lucidez e pensamos ser fácil, mas percebemos que não é tão simples assim romper com nossas raízes que nos mantêm exatamente onde estamos. Um jovem agradecido pelos ensinamentos de Jesus queria segui-lo assim como ao seu ministério, mas ouve do mestre: “se queres […]
Quase todo mundo já passou pelo processo de tentar fazer uma dieta e não conseguir chegar ao fim nem da primeira semana. E como remédio, conselho ou relacionamento: o que serve para um pode não servir para o outro. Cada ser humano é único e movido por alguma coisa. Para uma dieta funcionar bem para […]
Amigos do Portal do Andreoli, mais uma semana! Trouxe dessa vez um assunto de muita importância a saúde bucal, a doença periodontal. É um processo silencioso, uma das principais causas de perda dentária e de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde) atinge 90% da população. Nos últimos anos estudos vêm indicando a influência […]
JÁ ESTÁ NA HORA DE MUDAR DE ATITUDE E TER MAIS SAÚDE. Nunca chegaremos a algum lugar se não soubermos qual caminho seguir! Qualquer coisa que se faça apenas por fazer não te levará ao destino que você tanto almeja. Quer exemplos? Trabalhar por trabalhar, não te fará feliz e não te levará ao sucesso […]
Você já se perguntou se o seu cavalo tem sentimentos? Ao contrário dos seres humanos, os cavalos não sentem dificuldade em expressar suas emoções. Os cavalos têm percepção da nossa linguagem verbal e não verbal e utilizam gestos, olhares, sons e comportamentos como resposta. Se procurarmos entender o que expressam através de certas vocalizações e […]
Estamos vivendo momentos de intensa mudança comportamental que trazem para nosso cotidiano palavras que antes não conhecíamos. O mundo mudou! Falamos da geração millennial, aquelas pessoas que, como meus filhos, nasceram entre 1980 e 1995 e possuem um modo de viver e pensar totalmente diferente do meu. Faço parte da geração Baby Boomer que cresceu […]
