Você já fracassou? Caiu, despencou, faliu, perdeu ou errou? Saiba que não está sozinha, muito pelo contrário, você pertence a um grande time de pessoas que fazem, que tentam, que não ficam estagnadas. Claro que quando o resultado é catastrófico você se culpa, fica triste, desanimada e envergonhada. Pode ser que queira jogar a responsabilidade […]
Acredito que viver é um privilégio! Acordar e ter um novo dia pela frente com novas oportunidades e desafios é muito prazeroso. Cada dia é diferente do outro, mesmo que você siga uma rotina monástica sempre haverá algo diferente acontecendo. Daqui a pouco completarei 60 anos de idade, quer dizer que poderei comprar meia-entrada nos […]
Ter uma boa autoestima vai muito além de se achar bonito, ter um corpão sarado de academia ou estar sempre arrumado. Ter uma boa autoestima tem a ver com amor próprio, com aceitar-se e gostar de si o suficiente para não entrar ou manter quaisquer relações que não sejam boas. Aliás, muitas das pessoas que […]
Neste mundo acelerado somos bombardeados diariamente por inúmeros estímulos que nos direcionam para a busca pelo sucesso financeiro, felicidade e o reconhecimento no mercado de trabalho, fala-se muito em mindset, como se fosse simples, basta girar a chave do seu pensamento e pronto! Você vai conseguir tudo o que deseja! Basta ter um pensamento positivo! […]
Muito comum ocorrerem dúvidas quando se trata de Musculação para crianças. No texto de hoje irei responder algumas dessas perguntas. Veja abaixo as três principais dúvidas: 1) Meu filho não vai se machucar? O risco de lesões no treinamento de musculação em crianças e adolescentes sob orientação é muito menor do que quase qualquer esporte […]
Tem coisas que aos poucos vão fazendo parte de nossa vida. No início possuem um grau de importância muito bom, mas por fazê-las durante um longo tempo, vão ficando como algo corriqueiro, algo que muitas vezes por melhor que tenha sido no passado hoje enjoa um pouco. Sabemos fazê-las muito bem, elas nos ajudaram a […]
E elas, amigas, somos nós. As mulheres. O sexo não tão frágil como antes, mas infelizmente, ainda vulnerável. A notícia de que Larry Nassar foi sentenciado no último dia 24 de janeiro pelo tribunal de Lansing, no estado de Michigan, nos Estados Unidos, e recebeu pena de 175 anos de prisão por ter abusado sexualmente […]
Vou abrir meu coração e confessar uma verdade para vocês, tenho 59 anos e nunca imaginei que um dia iria me expor como estou fazendo aqui através desta coluna, me surpreendo falando da minha vida, família e lugares que estive. Então, já que está virando um hábito, vou contar que esta semana estive num evento […]
Quem me conhece sabe: sempre fui de paixões avassaladoras. Vivi intensamente cada grande amor que passou por minha vida. Nem é por acaso que muitos dos meus melhores amigos, hoje, são aqueles que um dia foram meus namorados. O verdadeiro amor é aquele que permanece na sua vida, de alguma maneira. E se ele apareceu, […]
Sim! Estou falando bem disso que você está pensando... Aquele assédio velado, que não a força a nada, mas deixa bem claro as facilidades que você pode ter, se você se deixar sucumbir ao desejo alheio. Que mulher nunca passou por isso? Sei que alguns homens também viveram isso mas, historicamente, somos nós a "presa" […]
