Flávia Andreoli: Dicas para melhorar o sono das crianças
O sono das crianças é um dos temas que mais tiram o sono dos pais. A principal reclamação nos consultórios pediátricos é que o bebê não dorme e, consequentemente, isso afeta o dia a dia das famílias. Assim como andar e falar, dormir é algo que se aprende. Não é inato. Porém, infelizmente, as crianças […]
Gio Giacomini: Os benefícios dos temperos para a saúde
Nas últimas semanas falamos muito sobre equilibrar o cardápio para trazer mais saúde, qualidade de vida e, claro, emagrecer. Porém, há um mito que comida de dieta é sem graça e sem sabor. Mas quem disse que precisa ser assim? Inúmeros temperos estão disponíveis nos mercados para deixar os alimentos ainda mais gostosos e cheirosos. […]
Gio Giacomini: Não exagere na Ceia de Natal
Estamos na semana de véspera de Natal e todos já estão pensando nas guloseimas que farão parte da ceia e do almoço do dia 25. Fora as inúmeras confraternizações nestes últimos dias do ano. O que não faltam são alimentos repletos de gordura, condimentos, açúcar e muito álcool para brindar. Mas será que é saudável […]
Gio Giacomini: A importância do Fitoterápico
A palavra fitoterapia é derivada do grego phitos, que significa plantas, e terapia, que quer dizer tratamento. A fitoterapia é o recurso de prevenção e tratamento de doenças utilizando plantas, partes de plantas e algumas preparações feitas com plantas. É uma das mais antigas práticas terapêuticas usadas pelo Homem. Sua origem remonta ao ano 8.500 […]
Fitness: Tudo sobre alongamento e Dica do Coach Guto
O tema de hoje tem ligação com o assunto da semana passada (Dor Muscular Tardia), aquela dor que as vezes sentimos horas após o treino. Mas e o Alongamento, o que tem a ver com isso? Calma que já explico! Alongar antes do treino na academia irá reduzir minha dor muscular? Alongar antes do treino na […]
Gio Giacomini: A relação entre Mindfulness e nutrição
Já ouviu falar do termo mindfulness? Este termo, inclusive na Nutrição Comportamental, significa Atenção Plena. Está é uma abordagem de como a meditação, estudada cientificamente, pode contribuir no tratamento de desordens alimentares, dieta para redução de peso e para ajudar as pessoas a fazerem melhores escolhas e mais conceitos e, porque não, gerenciar melhor o […]
Gio Giacominni: A nutrição na prevenção do câncer de mama
Eu, como uma profissional da saúde, não posso deixar passar em branco um tema tão importante para nos mulheres, o OUTUBRO ROSA. Vou falar um pouquinho sobre o que se refere à alimentação e nutrição. Já é conhecida que uma das formas mais eficazes de evitar a doença é a alimentação e a adoção de […]
Lilian Schiavo: Empreendedorismo Feminino na Terceira Idade
O país está mudando e precisamos estar atentos a novas oportunidades de negócios. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), até 2025 o Brasil será o sexto país do mundo em número de idosos e projeções do IBGE apontam para 2020 uma população aproximada de 30 milhões de pessoas na chamada melhor idade. A medicina […]
Dani Mollo 4You: Naples, destino turístico de luxo na Flórida
Antes de viajar para Miami, nas férias de julho, já havia recebido indicação para conhecer uma cidade chamada Naples. Então, em um dia que vi não ter compromissos peguei a estrada. Foram cerca de 2 hora e meia de Aventura até a Fifht Avenue. Naples foi fundada no final da década de 1880 pelo general John Stuart Williams e […]
Lilian Schiavo: Empreendedorismo e sustentabilidade
Empreender com responsabilidade social é uma obrigação nos dias atuais e pode ser o fator decisivo na escolha do consumidor final. Estamos falando de atitudes voluntárias e não impostas pelo governo, de empresas ou organizações que se preocupam com a coletividade e realizam ações que garantam melhoria na qualidade de vida e meio ambiente. […]
