Quem não ama um biscoito salgado para comer com geleias, pastas, manteiga, requeijão. Todos nós amamos e eles são cheios de gorduras trans, farinhas brancas e açucares mesmo sendo de sal. Ou seja, não trazem benefícios nenhum a saúde, além de engordar. Para ficar sabendo um biscoito cream cracker de mercado tem 21 calorias é […]
Oii, pulamos uma semana, porém essa semana vamos falar de peixes. Sim, os peixes são uma das melhores fontes de proteínas animais que podemos encontrar além de serem ricos em óleos essenciais para o bom funcionamento do corpo. Aqui no nosso lindo país tropical cheio de águas doces e salgadas temos infinitas raças de peixes […]
Saúde deve ser o foco para o emagrecimento, perder peso vai além da estética, sobre peso como o nome diz, o é algo a mais, sobrando, desnecessário. E quando o foco é só perder peso e não melhorar a saúde, geralmente as dietas são muito restritivas com pouco aporte de nutrientes o que irá fazer […]
Comer bem sem gastar valores exorbitantes é possível sim. Mesmo com a inflação batendo forte na porta de todos nós. Quero essa semana falar de sete alimentos ricos em nutrientes para equilibrar a saúde sem pesar no bolso. Feijão, olha ele aqui. Sempre foi um querido na mesa dos brasileiros e na correria do dia […]
