É com grande satisfação que hoje começo a fazer parte do time de colunistas do Portal do Andreoli escrevendo a coluna "A Psicóloga". Sou Pedagoga, Psicóloga Clínica e Esportiva, além de membro da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas, Especialista em Psicologia e Neurociências do Esporte pelo Instituto Brasileiro de Medicina de Reabilitação / Laureate International […]
Você trabalha muito? Se dedica aos outros? Não tem tempo para você?Quanto tempo faz que não treina algo que goste? Ou que não pratica algum exercício, mas está preocupado com seu corpo e não consegue melhorar? Ou anda muito estressado, ansioso e come a mais como forma de recompensa? Cuidado! Pense: Como você quer estar […]
Na semana passada falamos sobre os malefícios do uso do cigarro durante e após a gestação. (veja) Hoje vamos falar de outro vilão que pode prejudicar o desenvolvimento do feto, o álcool. É consenso entre médicos que fazer uso de bebidas alcoólicas durante a gravidez é contraindicado. Além dos malefícios para a própria mamãe, o […]
Nosso corpo é perfeito e já tem todas as defesas para que tenhamos qualidade de vida. E com isso temos nossos instintos e pulsões. Assim que nascemos já sabemos nos alimentar, os pulmões respirar e o corpo se movimentar, na puberdade começam a ser liberados os hormônios sexuais. Quando iniciamos a vida sexual, o corpo […]
É consenso na medicina e na sociedade em geral que cigarro e gravidez não combinam. Além de continuar sofrendo os malefícios deste hábito, a mamãe ainda coloca em risco a saúde e a vida de seu bebê ao fumar. O sonho de toda mulher que deseja gestar uma criança é que esta cresça saudável em […]
Olá amigos do Portal do Andreoli, a semana passa rápido demais, é impressionante! Na semana passada conversamos sobre os tipos de próteses (link), e hoje vamos falar especificamente das próteses fixas. Apresentam-se de várias maneiras: podem envolver todo o dente (coroa), a frente do dente (facetas), o centro do dente (Onlay) e uma pequena parte […]
Se você deu sequência e veio ler esse texto, você vai sair mais informado e com mais consciência de que não existe esse alimento! Esse é meu objetivo com você. Pois é não existe nenhum alimento emagrecedor, se você ler por ai algo do tipo é pura mentira, não caia nessa! PRIMEIRO: não tem como […]
O objetivo do aquecimento antes de iniciar o treino é preparar seu corpo para atividade que você irá realizar. Você pode fazer esse aquecimento realizando uma caminhada ou trote de 3 a 5 minutos. Após esse aquecimento, é muito importante você aquecer de forma específica os músculos que serão enfatizados naquela sessão de treino. Por […]
Olá amigos do Portal do Andreoli, e começamos o texto com uma pergunta interessante: o que você sabe sobre sua saliva? Nada? Pouco? Então boa leitura! A saliva é um dos fluidos mais importantes do nosso corpo, desempenha um papel fundamental na manutenção das condições fisiológicas normais dos tecidos orais. É produzida por glândulas salivares, […]
Em um mundo envelhecendo, todos os esforços para ajudar na manutenção da saúde das pessoas ao longo da vida são válidos. Neste cenário, idade avançada se associa fortemente ao desenvolvimento de demência, principalmente em decorrência do Alzheimer. Em contrapartida, 35% de todos os casos de demência em idosos são atribuídos a fatores modificáveis, como educação, […]
