Fitness: Músculo é igual saúde
O texto de hoje da sequência no da semana passada (link). Você sabia que músculos fortes são essenciais para ajudar no seu dia a dia? Entenda que ter uma musculatura forte não significa ter uma musculatura muito desenvolvida (muito hipertrofiada). Mexer seu corpo e cuidar da massa muscular é essencial para que você possa fazer […]
Aparecida Miranda: A terapia cognitiva na mudança de hábitos
Para manter um peso equilibrado e uma boa saúde, é necessário desenvolver hábitos saudáveis, criar uma rotina de exercícios físicos e ter uma boa alimentação. De acordo com o professor de Educação Física Anderson Maciel, os benefícios da atividade física vão muito além da estética em si; com atividade física, melhoramos a qualidade do sono, […]
Lordello:A teimosia do idoso que não quer usar bengala
Quantos casos o leitor já soube de idosos que levaram tombos, normalmente em casa, ocasionando quebra de uma das pernas ou até mesmo problema sério na bacia do fêmur que os levou a ter dificuldades para andar novamente? Eu mesmo, além de conhecer alguns, tive um amigo próximo que passou por essa lamentável situação. Um levantamento […]
Virgínia Curiati: Mães médicas
Sim! Nós doutoras somo médicas, mães, esposas, donas de casa! Cuidar de nossos pacientes é nossa maior obrigação, mas dói a “alma” ter que sair correndo, atrasada e deixar um bebê com uma babá, muitas vezes com febre, com tosse, dizendo: “Se subir a temperatura, me ligue, e dê essas gotinhas para baixar a febre”; […]
Fitness: Ano Novo, vida nova
Ano novo, vida nova! Geralmente é isso que falamos quando desejamos algo diferente para o ano que está se iniciando. Mas e os seus planos, você vai mesmo conseguir tirar do papel e colocar em prática ou será mais um ano arrumando desculpas e não saindo do mesmo lugar? O ano acabou de começar e […]
Priscilla Bisognin: Granola de coco
Eu não sei vocês, mas eu definitivamente exagerei nas comilanças de fim de ano. Confraternizações com amigos e familiares ao redor de uma mesa farta são ótimas, porém, depois da virada de ano, é importante desacelerar o ritmo de ingestão de calorias para começar o ano novo com a consciência e o corpo mais leves. Para […]
Rodrigo Donati: Riscos da automedicação
Hoje vamos falar um pouco sobre o risco de medicar seu pet sem a indicação de um profissional. Assim como em humanos, a automedicação é uma prática comum entre tutores de pets, que muitas vezes acabam buscando auxílio em sites ou mesmo redes sociais, dicas de como tratar problemas de saúde em seu ponto de […]
Luiz Pedro: Pré-requisitos para realização de implantes odontológicos
Olá amigos da coluna Criando Sorrisos, vamos seguindo firmes e fortes nesta reta final de ano. Vamos falar mais um pouco sobre implantes? O implante revolucionou a odontologia, proporcionando uma mastigação adequada, mais próxima da fisiológica possível, elevando a autoestima através de sorrisos não mais vexatórios, sem dúvidas aumentando e muito a qualidade de vida. […]
Aparecida Miranda estreia coluna A Psicóloga
É com grande satisfação que hoje começo a fazer parte do time de colunistas do Portal do Andreoli escrevendo a coluna “A Psicóloga”. Sou Pedagoga, Psicóloga Clínica e Esportiva, além de membro da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas, Especialista em Psicologia e Neurociências do Esporte pelo Instituto Brasileiro de Medicina de Reabilitação / Laureate International […]
Fitness: Já pensou na sua saúde aos 80 anos?
Você trabalha muito? Se dedica aos outros? Não tem tempo para você?Quanto tempo faz que não treina algo que goste? Ou que não pratica algum exercício, mas está preocupado com seu corpo e não consegue melhorar? Ou anda muito estressado, ansioso e come a mais como forma de recompensa? Cuidado! Pense: Como você […]
