Edson Andreoli estreia coluna fitness
Com certeza vocês já escutaram “isso é mais velho que andar pra frente” ou “tão fácil quanto andar pra frente”. Pois é, o simples fato de andar pode trazer inúmeros benefícios para sua saúde, principalmente se você for sedentário. O simples movimento de se deslocar para frente (para quem não tiver limitação de locomoção) é […]
Como aproveitar melhor os espaços
Muitas pessoas devem ter o problema que eu tenho. Se você mora em um sobrado, ou um duplex, sabe do que eu estou falando. Quando você olha aquele espaço embaixo da escada e se pergunta: O que eu posso fazer para tornar este espaço melhor aproveitado? Resolvi pesquisar a respeito para ver quais são as […]
