Fitness: Aeróbio e musculação + Dica do Coach Guto
O que acontece quando realizamos o treinamento aeróbio antes da musculação? Uma das primeiras adaptações positivas que se observa é a melhora no VO2max. Outro aspecto é o aumento do consumo de oxigênio pós exercício, indicando que existe um gasto calórico maior após a atividade, muito procurado para quem está interessado em melhorar a performance […]
Fe Bedran – Arte na TV: O adereço temático
Como já disse a adorável Rita Lee, “Imaginação é quando a inteligência se diverte”. E melhor ainda é quando trabalhamos com a imaginação. Há satisfação maior do que ter como ocupação aquilo de que se gosta? E é exatamente isso o que o trabalho em televisão e cinema nos proporciona: trabalhar com a imaginação, que […]
