Nivaldo de Cillo: Quando sábado chegar
Será sábado, mas também será eterno. Coadjuvantes, anônimos e protagonistas viverão muito mais que o sábado que se avizinha. O mundo a ser conquistado é o êxtase de uma busca que beira o devaneio e, muitas vezes, o surrealismo de algo que parece inatingível para a maioria. E é mesmo. Olho para o nosso umbigo […]
Fitness: Esqueça a cinta modeladora + Dica do Coach Guto
A primeira coisa a entender é que apertar a cintura não ajuda a perder barriga e nem faz afinar, como se fosse massa de modelar. Entendam que para se perder gordura a mesma precisa ser removida dos locais de armazenamento (lipólise) e depois queimada em tecidos ativos (oxidação). Quando se faz uma compressão, há restrição […]
