Cillo: Mais um brasileiro na Libertadores 2018. Solitário e sonhador
Além dos clubes daqui, classificados para a fase de grupos e também para a pré-libertadores, temos “mais Brasil” na competição internacional. Trata-se do novo treinador do time mais tradicional da Bolívia. O Bolívar acertou com Vinícius Eutrópio para ser o comandante da equipe na Copa Libertadores 2018. Há muito, reclamamos que treinador brasileiro não tem […]
Fitness: Postura para dormir
Além de uma série de cuidados com a higiene do sono (ambiente, iluminação, alimentação, horário, etc.), é preciso, para um dormir de qualidade, muita atenção à postura adotada. Para se ter uma noite de reparação e revitalização do corpo para o próximo dia, é necessário entender o funcionamento de alguns aspectos importantes do seu corpo: […]
