Iramaia Loiola: Da paixão ao amor pelo vinho
Querido Vinho, Começamos bem a semana. Já não vejo mais sentido em bebê-lo somente à sextas. Também deixei de crer que preciso estar toda arrumada e maquiada para apreciá-lo, apesar disso ter me ajudado em todos os sentidos a atravessar uma crise das “brabas”. O fato de me produzir toda trazia sentido para semana […]
Romão: É preciso coragem para ter arrependimento
Durante nossa trajetória acertamos em muitas coisas, erramos em tantas e sentimos arrependimento de algumas. Mas temos um ego forte, que não permite este arrependimento ira além de nossos pensamentos e habitar nosso coração. Errar é um dos caminhos da vida, nem sempre tudo tem de dar certo para se chegar onde é necessário, os […]
Fitness – Emagrecimento: aeróbio ou musculação?
Você sabe o que é melhor para o emagrecimento? AERÓBIO OU MUSCULAÇÃO? A melhor coisa é a junção dos dois. Os 2 exercícios, aeróbio e musculação, vão atuar em mecanismos diferentes. O exercício aeróbio ele melhora a sua capacidade de oxidar gordura, gasta mais energia (dependendo de como é feito esse aeróbio). Já a musculação […]
