Iramaia Loiola: O vinho e os dentes
Querido Vinho, Tão querido, mas tão querido que fica difícil, quase impossível ficar numa simples tacinha recomendada para obter os benefícios da nossa tão amada bebida. Mas eu jurava que para a saúde dentária você era meio que vilão. Aqueles dentes roxinhos que ficamos após beber um tinto, achava que era bem nocivo ou a […]
Edson Andreoli: Musculação a favor dos obesos
A musculação pode melhorar muito o perfil metabólico, inclusive de pessoas com obesidade! Um estudo com obesos, empregou rotina full-body (exercitar o corpo todo na mesma sessão de treino) composta por 13 exercícios executados na forma de circuito, com 12 a 15 repetições. Os exercícios realizados nas sessões de treino são: bench press, leg press, chest press, chest crossover, […]
Romão: Faça tudo primeiro para você e por você
É comum atualmente encontrar pessoas que vivem a vida de outras pessoas e não a sua. Fazem tudo pelo outro e não por si, abandonam seu destino para se embaralharem no destino de outros que as afasta cada vez mais de concretizar o caminho de sua própria vida. São verdadeiros socorristas da vida alheia e […]
