Edson Andreoli: Stiff – é normal sentir dor na lombar?
– “Professor, quando faço Stiff sinto minha lombar pegar” Vamos lá, a dor lombar na execução desse movimento pode estar associada a alguns fatores. Levando em consideração que você̂ executa COM QUALIDADE (ou acha que executa com qualidade) e mesmo assim sente incômodos, vamos as devidas observações: 1) Sem perceber, você̂ pode estar “perdendo” a […]
Iramaia Loiola: Querido Vinho na receita de longevidade.
Querido Vinho, Estava dando uma passeada pelo Youtube essa semana e me deparei com um vídeo de uma senhorinha de 106 anos. Uma reportagem feita para um telejornal. Cliquei para assistir porque me pareceu tê-la visto bebendo um cálice de vinho. E não é que era mesmo? Ela conta que tomava um pouco de vinho […]
