Nós professores escutamos bastante isso, mas a pergunta deveria ser “como devo treinar para acelerar meus resultados?”.
Ninguém quer saber como se alimentar ou como treinar corretamente, querem uma mágica dentro de um pote CARO de suplemento. Acreditem, lá não está o seu resultado!
Seu resultado está dentro de você, mas você tem que querer ter esse resultado. Tem que estar disposto a focar e melhorar a sua saúde. Afinal é a sua saúde.
Não estou aqui falando que suplemento não tem seu valor e sua real eficácia, tem sim (alguns). Porém esse lado positivo está altamente valorizado pelas mídias sócias, pelos blogueiros(as) sem formação, pela internet e pelos modelos que juram que só treinando e tomam Whey ficaram daquele tamanho.
Então tenha mais atenção em se exercitar e se alimentar de forma correta do que focar em informações vazias, vindas de pessoas despreparadas que juram que o resultado está em um pote cheio de pó ou comprimido.
Quer resultado de verdade e está com dúvida de como iniciar e qual caminho seguir? Converse com um professor e com um nutricionista, eles saberão a “fórmula mágica” para o seu sucesso.
E já te ajudo com 2 dicas, uma parte do caminho está no seu arroz com feijão e a outra parte do caminho está em alguns minutos por semana praticando atividade física. Esqueça ficar 1h30 dentro de uma academia.
Bons treinos!
—
PROFESSOR EDSON ANDREOLI
CREF: 073656-G/SP
