Na última postagem eu mostrei os caminhos rápidos para que você perca peso. Se ainda não leu, corre lá e depois volta para esse texto.
Mas lembre-se, eu falei como perder peso, não que você seria saudável seguindo meus conselhos.
Se você já conseguiu emagrecer de forma rápida, com dietas muito restritivas e, quem sabe, com auxílio de atividade física e hoje já voltou ao peso anterior ou até mesmo já ultrapassou o peso antigo, você sabe que fez a escolha errada.
Você simplesmente teve a atitude de muitas pessoas, querer resultados imediatos e se esforçando o mínimo possível.
Você não aprendeu a emagrecer, não utilizou o passo a passo correto e se não mudar a sua postura, sempre sofrerá o “efeito sanfona”.
Você pode pensar “emagrecer não é pra mim”, “ eu não consigo” ou “não sei mais o que fazer”.
A verdade é que você é capaz! Mas para obter excelentes resultados você precisa seguir o caminho correto e sair da “zona de conforto”. Precisa treinar da maneira certa e mandar para dentro do seu corpo o “combustível” ideal para acelerar seus resultados. ISSO É EMAGRECER!
Só que isso é EMAGRECER COM SAÚDE!
Você não vai querer emagrecer perdendo massa muscular. Pode ser que durante esse processo de redução de peso, um pouco da sua massa muscular vá embora também. Ok, sem problema! Cada corpo irá reagir de uma maneira.
Saiba que atitudes drásticas só provam uma coisa: você não se cuidava e continua não se cuidando! Está agindo de forma radical e não está se educando para viver melhor.
Não é por que você emagreceu que você está saudável.
Esse tema ainda não acabou e tenho certeza que as próximas informações serão muito importantes para vocês. Aguarde!
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