Há dias em que acordamos e parece que tudo o que fizermos vai dar errado.
Sentimos uma angústia, um aperto no peito, vontade de chorar.
É como se o dia, que começa, estivesse fadado a dar errado e não sabemos porquê. A vontade é nem sair da cama, mas as obrigações nos obrigam a encarar o dia.
Vamos ao trabalho como autômato, mas, fazendo nosso trabalho, vamos percebendo, aos poucos, que estamos ficando mais leve e deixamos passar.
Então, no final do dia vem a pergunta: “Porquê estava me sentindo mal de manhã? ”
Angústia é um sentimento ligado a perda, a dificuldade – motivos que, muitas vezes, não sabemos a que atribuir.
Claro, existem coisas que nos acontecem e que nos deixam triste, mas sabendo o motivo, conseguimos lidar com o sentimento.
Muitas vezes tem a ver com a não concretização de alguma coisa que estávamos desejando e que por alguma razão não aconteceu.
O difícil é quando não conseguimos identificar o motivo desse sentimento: parece que abre-se um buraco no peito. Daí vem a angústia.
Então é preciso analisar o que está acontecendo na sua vida nesse momento.
Se deixar passar e não buscar saber o porquê estava angustiado ao acordar, provavelmente isso se repetirá.
A angústia é um sinal de alerta para algo que precisa ser trabalhado, analisado e mudado em nossa vida e, por esse motivo, devemos prestar atenção ao que ela está nos sinalizando.
Ao entender o que causou a angústia podemos trabalhar para mudar ou eliminar isso e desta forma eliminar o que estava dificultando nossa vida.
Nem sempre consegue-se trilhar este caminho sozinho.
Um psicólogo ou psicanalista é o profissional que pode trilhar esse caminho a seu lado apontando as pedras e ajudando a removê-las, de forma a que diminua sua ansiedade e angústia e você consiga trilhar seu caminho na vida de forma mais leve.
Cecilia Telles
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