Nas férias é muito comum que adultos e crianças saiam da rotina necessária para o cuidado com a saúde bucal, esqueçam de escovar os dentes e abusem do seu maior vilão: os doces.
Nesse período também que acontecem a maior incidência de traumatismos dentários. Nas crianças porque correm, brincam e nadam excessivamente e nos adultos porque relaxar pode significar negligência, podendo ocorrer acidentes.
Elaboramos algumas dicas para que seus dentes fiquem saudáveis e bonitos nas suas férias:
* Escove os dentes no mínimo três vezes por dia – A escovação deve ser feita sempre após as principais refeições. Não esqueça do fio dental, que deve ser passado entre todos os dentes;
* Cuidado ao guardar a escova de dente dentro das embalagens de viagem… ela pode ficar úmida e proliferar bactérias. Enxugue-a com papel logo após a escovação e depois a guarde, de preferência em caixinha que tenham furos e deixem-na respirar;
* Não abuse de doces e refrigerantes – Mesmo nas férias, não deixe de optar por alimentos ricos em fibras e grãos, frutas, verduras e legumes. Consuma alimentos açucarados com cautela, pois eles podem provocar cáries e inflamação na gengiva;
* Em casos de traumas, procure um especialista – Nos casos de traumatismo dentário é importante agir nas primeiras horas e procurar um dentista com urgência.
Férias é tempo de viajar, mas de se cuidar também.
Agende sua avaliação, cuide da sua boca e viaje tranquilo!
Boas férias!
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