A época de férias está acabando e viemos de uma rotina repleta de festas, barzinhos, praia, churrasco e muito lazer em geral.
A vida volta ao normal e precisamos nos manter saudáveis para continuarmos com muita energia. Organismo intoxicado tira a energia.
Fiz uma lista básica e simples para desintoxicar o organismo facilmente e com produtos fáceis de encontrar.
Vamos lá?
Abacaxi, morangos, abacate, brócolis, couve, alho, azeite sem aquecer, agrião, amêndoas, gengibre, açafrão e beterraba são curingas na alimentação. Faça uso da forma que mais lhe agradar.
Os chás já são famosos por serem perfeitos para a digestão, mas dê preferência ao chá branco, chá verde e muito suco de limão e de melancia também.
Uma rotina puxada exige um organismo em dia e saudável sempre!
