Com certeza você já viu ou ouviu uma galera prometendo uma fórmula mágica para evoluir na vida ou na carreira. Já deve ter lido algo como os 5 passos para o sucesso.
Eu sempre me incomodei com essas fórmulas mágicas a ponto de testar uma vez os 21 dias do hábito, uma teoria que diz que se você fizer algo por 21 dias se tornará um hábito, bom comigo não aconteceu, fiquei 25 dias fazendo Yoga todos os dias de manhã e depois nunca mais fiz, e pior, eu curti esses 25 dias.
Masssss, vamos lá, eu não tenho a fórmula e nem os passos, porém tem coisas que eu entendo que são importantes para uma vida mais prazerosas, produtiva e virtuosa. Talvez alguns desses pontos faça sentido para você e outros não e tudo bem, veja como tudo isso se encaixa no seu jeitão de ser e tome cuidado simplesmente para não procrastinar em nenhum deles e depois perceber que era exatamente esse o seu sabotador.
Um bom começo é definir metas claras: Cara, acho que uma das coisas mais legais que você pode fazer é definir algumas metas para si mesmo. Não precisa ser nada muito complicado, só coisas que você queira alcançar. Isso dá uma direção legal pra vida e te ajuda a se sentir mais motivado. Pense em coisas a curto, médio e longo prazo. Se nunca fez isso, comece com coisas simples, pode ser a meta de uma tarefa do seu dia ou semana.
Cultive relacionamentos significativos: Passar um tempo com quem a gente gosta traz uma energia positiva que faz toda a diferença. Reconhecer a importância das pessoas na nossa história e trajetória são fundamentais para solidificar laços e saber que não está sozinho nessa jornada louca. Veja, eu não estou falando necessariamente de amigos que convivem diariamente com a gente, estou falando de relacionamentos significativos, aqueles que agregam na nossa vida mesmo não passando tanto tempo juntos.
Pratique gratidão: Às vezes a gente esquece de agradecer pelas coisas boas. Mas é tão importante! Tentar reconhecer as coisas legais que acontecem na nossa vida, por menores que sejam, traz uma sensação muito boa de felicidade. E já que a pouco falamos de pessoas, agradeça com evidencias as pessoas, diga por que elas são importantes na sua vida. E mesmo quando algum estranho, uma pessoa que você mal conhece, te fizer algo bom, agradeça. E claro nunca deixe de agradecer a Deus por tudo que fez por você até aqui.
Cuide da sua saúde física e mental: Olha, não adianta nada correr atrás das coisas se a gente não cuida da nossa saúde, tanto física quanto mental. Tenta fazer algum exercício todo dia ou máximo de frequência possível. Comer direito sempre foi um desafio para mim, talvez um dos maiores desafios de mudanças de hábito, mas confesso que quando me alimento certo o dia fica muito melhor. E descansar então? Nesse tempo de vida conectada parece que o cérebro não para, porque o corpo descansa mais fácil, mas a mente precisa de recursos desconectados para descansar de verdade.
Aprenda continuamente: Tô sempre tentando aprender algo novo, nem que seja uma curiosidade boba. É incrível como isso pode abrir nossa mente e nos fazer enxergar o mundo de outra forma. Não existe outro exercício melhor para o cérebro do que novos conhecimentos, independente do que for, desde que seja realmente novo, seu cérebro irá se expandir.
Encontre propósito e significado: Por fim, não esquece de buscar algo que dê sentido pra sua vida. Pode ser um hobby, um trabalho que você ama ou até mesmo ajudar os outros de alguma forma. Quando a gente tem um propósito, a vida fica muito mais gratificante!Agora,se eu tivesse que elencar quais são os quatro aspectos essenciais para minha vida, seriam esses:
Vida Espiritual: Cultivar uma vida espiritual envolve encontrar significado e propósito além das necessidades materiais. Isso pode incluir práticas como meditação, oração, reflexão pessoal, conexão com a natureza ou participação em comunidades religiosas. Uma vida espiritual forte pode fornecer orientação, conforto e um senso de conexão com algo maior do que nós mesmos. E para mim essa vida consiste em me conectar com Deus.
Cuidado com a Saúde Física: A saúde física é fundamental para o bem-estar geral. Como já falamos, manter um corpo saudável não apenas melhora a qualidade de vida, mas também pode prevenir doenças e aumentar a longevidade.
Aprendizagem Ativa: A aprendizagem contínua é essencial para o crescimento pessoal e profissional. Isso pode incluir a busca por novos conhecimentos, habilidades e experiências. Aprendizagem ativa envolve não apenas absorver informações passivamente, mas também participar ativamente do processo de aprendizado, questionando, explorando e aplicando o que é aprendido na prática.
Família e amigos: A família e os amigos desempenham um papel crucial na minha vida emocional e social. Investir tempo e energia em relacionamentos fortalece os laços e contribui para uma rede de apoio confiável, mesmo que não sejam muitos, mas que sejam de verdade.
Equilibrar esses quatro aspectos pode ser desafiador, mas dedicar tempo e esforço a cada um deles pode resultar em uma vida mais plena e satisfatória. Espero que isso tenha ajudado vocês a encontrar o jeito de vocês para uma vida mais legal.
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