A saúde da mulher vai além de questões ginecológicas e deve contemplar, além do bem-estar físico, a saúde mental e emocional, incluído o planejamento familiar, que também faz parte desse rol de cuidados necessários. O funcionamento do corpo feminino tem peculiaridades quando comparado ao organismo do homem, o que gera doenças e distúrbios específicos. Essas especificidades são ainda maiores quando se trata de públicos como mulheres negras, indígenas, privadas de liberdade ou mesmo aquelas que vivem em zonas rurais.
A saúde ginecológica, é claro, não pode ficar de lado e engloba vários aspectos do bem-estar feminino. Nesse sentido, entre os fatores que devem ser observados pelas mulheres estão: alterações do ciclo menstrual, sangramentos transvaginais anormais, sangramentos após a menopausa, dor pélvica aguda ou crônica, nódulos mamários, infertilidade, corrimentos vaginais, úlceras genitais, verrugas vulvares, dor ao urinar, incontinência urinária, dor durante a relação sexual e alterações na sexualidade.
Mulheres devem dedicar-se aos cuidados com a higiene íntima; a exames ginecológicos de rotina para prevenção e detecção precoce do câncer ginecológico; e ao uso regular de preservativos, a fim de evitar infecções sexualmente transmissíveis (ISTs).
“As mulheres devem cuidar de sua saúde ginecológica por meio da prevenção de gravidez não planejada; da escolha adequada de métodos anticoncepcionais; do autoexame mamário e da realização de mamografia periódica (a depender da idade) para identificação de nódulos ou outras alterações”,
Saúde Mental
A saúde mental de mulheres possui peculiaridades com relação à de homens. Isso se deve às típicas flutuações hormonais, que ocorrem nas diferentes fases do ciclo menstrual, na gravidez, amamentação e menopausa. Além desses fatores, a cobrança social em relação a padrões de vida e beleza elevam o nível de estresse entre as mulheres.
Por conta de todos esses fatores, mulheres estão mais propensas às alterações de humor e transtornos de ansiedade, sendo mais suscetíveis a sofrerem de depressão. Dessa maneira, os cuidados devem ser diferentes para esse público. “Mulheres também têm maior probabilidade de acumularem mais de um distúrbio mental ao mesmo tempo e são mais suscetíveis a sofrerem de estresse pós-traumático”
A prática regular de atividade física também é muito importante. Diversos estudos já mostraram que o hábito de se exercitar aumenta a disposição, a energia e a sensação de bem-estar, além de estar diretamente ligado à prevenção de doenças, entre elas o câncer de mama. Também é crucial eliminar os vícios, como o consumo excessivo de álcool e o tabagismo.
A saúde da mulher madura é um tema de grande importância, pois essa fase da vida está associada a várias mudanças físicas e hormonais. Compreender as questões relacionadas à saúde nesse período é essencial para uma vida plena e bem-estar.
Uma das principais dúvidas das mulheres maduras está relacionada ao climatério e à menopausa. É importante saber que cada mulher pode ter experiências únicas, sendo recomendado buscar orientação médica para avaliar as opções de tratamento disponíveis e encontrar a abordagem mais adequada para cada caso.
