Musculação e envelhecimento saudável
A prática da musculação é vista por muitos como uma atividade com potencial sobretudo estético. Entretanto, de maneira alguma, seus benefícios se limitam ao aumento
A prática da musculação é vista por muitos como uma atividade com potencial sobretudo estético. Entretanto, de maneira alguma, seus benefícios se limitam ao aumento
Muito tem se falado sobre o consumo de creatina, porém várias pessoas ainda tem dúvidas quanto aos benefícios e aos possíveis riscos. Hoje eu deixarei
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