Você já se perdoou? Sim ou Não? Quando nós nos perdoamos, perdoamos o outro. A arte de perdoar deve ser praticada por aqueles que busca a paz interior.
Pessoas que ruminam ressentimentos, mágoas, ódios e rancores, estão sempre angustiados, portanto as feridas não cicatrizam, é preciso libertar deste sofrimento, soltar as amarras que o impede de seguir, afinal quem nunca errou que atire a primeira pedra.
Algumas pessoas dizem saber perdoar, será? O perdão é algo de dentro para fora. Ao guardamos sentimento ruins, acumulamos dentro de nós lixos que se putrificam e emanam fumaças tóxicas que se espalham pelo corpo.
Essas cargas negativas emocionais de sentimentos e emoções ruins são nocivas, crescem como erva daninha dentro de nós, transformando em mágoas, raiva, ódios e ressentimentos incuráveis, que tem como reações adversas as doenças físicas e psicológicas como; problemas gastrointestinais, dores ocultas, ansiedade, depressão, enxaquecas e etc.
A raiva e o ódio são sentimentos reprimidos que se tornam indeléveis, por isso colocar para fora todo o tipo de sentimento ruim faz bem à saúde física e mental.
Falar sobre o assunto e procurar ajuda terapêutica são maneiras de expressar seus sentimentos, o ato de desculpar-se ou pedir perdão, deve ser feito com calma e não imediatamente após a desavença, não deve haver cobranças, memórias existem, não pense que após o pedido de perdão o outro sofrerá de amnésia é tudo será esquecido. Perdoar não é esquecer os fatos, mas sim não lembrar mais dos mesmos
Não somos vítimas de uma desavença, somos parte dela, portanto, entender qual sua responsabilidade e o seu papel no ato da ofensa, serve como auxilio para que possamos refletir e nos despir do papel de vítima.
A todo momento atribuímos ao outro a responsabilidade das ofensas e agressões, mas nunca a nós mesmos, afinal achar um culpado é a forma covarde de sentir-se livre da responsabilidade de pedir desculpas ou assumir erros. Quem gosta de assumir erros? Somente pessoas evoluídas que tem como premissa de vida a busca pela paz.
Perdoar é uma forma de liberdade interna, quando uma pessoa está sendo humilhada, maltratada ou traída ela demora para esquecer, o que contribui para alterações psíquicas e comportamentais.
Caso se retrate, espere um determinado período para que outro possa assimilar o ocorrido internamente, e avaliar se deve ou não aceitar o pedido de desculpas e perdão, caso fique cobrando atitudes rápidas e imediatas, corre o risco de potencializar sentimentos reprimidos e não obter êxito em seu propósito de ser perdoado. Saiba cada um tem seu tempo, é preciso respeitá-lo.
Mas quem perdoa é capaz de amar não enfrenta a lacuna chamado mágoa, (água parada), porque entende que errar e humano é perdoar e uma dadiva, o perdão serve como aprendizado, experiência e como parte do crescimento de cada um.
Existem erros imperdoáveis, crimes imperdoáveis, para isso existe a punição pelos crimes e erros, não é perdão e sim pagamento justo e correto.
Se entende por perdoar o ato de fazer uma limpeza, uma faxina dos ressentimentos danosos que habitam no interior do sujeito, libertando o de suas muralhas com intuito de levá-lo a não reviver as desavenças, brigas e ofensas.
Algumas pessoas não lidam bem com a raiva e o ódio, são sentimentais, mas acabam se alimentado deles, se tornando refém de si próprio, sentem-se perseguidos e rodeados pelas próprias sombras, que se avolumam com o tempo, como uma bola de neve, convertendo internamente em desconfiança, insegurança e desequilíbrios emocionais, a ponto de levá-lo a saborear e desejar a velha e conhecida vingança.
Pedir perdão é um ato de desbravamento, é soltar as bolas de ferro que o prende a um passado e o mantém aprisionados e liberta-se de um sofrimento e agir com empatia, colocando-se no lugar do outro.
Tenha coragem, isso mesmo, coragem, tome a atitude, solte os nós que o prende a este sofrimento, uma pessoa que não se liberta e fica presa no passado, afeta o presente, carrega malas pesadas que interfere no futuro.
A Psicóloga
Sueli Oliveira
