Fitness: Saiba o que é Canelite e como tratar
A Canelite, Síndrome do estresse Tibial Medial, é uma inflamação que acomete o Periósteo (uma membrana de tecido conjuntivo, resistente e que envolve por completo os ossos).
Caracteriza-se por dor durante e após exercícios no bordo medial da tíbia, melhorando com repouso.
Acomete aproximadamente 10% dos atletas, principalmente corredores. O mecanismo é a sobrecarga, ocorre um aumento dos treinos sem as estruturas corporais estarem preparadas.
No exame clínico existe dor a palpação no bordo da tíbia por uma extensão maior que 5 cm.
PESQUISA:
Winters M. BJM. 2016 fizeram um estudo mostrando que esse acometimento pode ser diagnosticado através da história e exame clínico. Não precisando de exames de imagem!
O que fazer? Terapias para analgesia. Interfira diretamente nas cargas de treino. Fique de olho na biomecânica do indivíduo!
Atenção: lembramos que quando falamos de atletas de alta performance NÃO PODEMOS INTERFERIR na biomecânica, tendo em vista que podemos reduzir o desempenho do mesmo. Nesse caso devemos analisar qual outra variável terá que ser ajustada para que o incômodo seja cessado o mais breve possível.
