O ser humano tem experimentado várias doenças devido ao pH baixo do seu organismo. Muitas vezes não temos noção de que pequeno hábitos diários são nosso maiores inimigos.
Adoçante, refrigerante, café, açúcar, chocolate, sal, trigo, pão branco, biscoitos, massas e outros são prejudiciais para nosso corpo, se consumidos em excesso.
Dentre os sintomas mais frequentes, para reconhecer se seu organismo está ácido, estão:
- insônia
- dores de cabeça
- asia
- má digestão
- gases
- retenção de líquidos
- prisão de ventre
- queda de cabelo e unhas fracas
- cansaço frequente
Ao mantermos nosso corpo ácido podemos contrair várias doenças, que poderiam ser evitadas, como: diabetes, obesidade, enxaqueca, catarata, câncer, artrite, reumatismo, hipertensão arterial, problemas cardíacos, alergias, entre outras. Isso para não falar do desgaste precoce dos ossos.
Dicas importantes
- Sorria – sorrir faz milagres, mas chorar “limpa” as emoções e é a única maneira de nos libertarmos do stress.
- Raiva – você merece muito mais do que guardar esse mal dentro de você, certo? Coloque-a para fora, fazendo atividades físicas.
Por fim, que tal introduzir na sua dieta um suco de frutas vermelhas? Elas protegem nossa sistema imunológico e nos mantém mais jovens.
Alcalinos sempre!
