A autoestima e a saúde mental estão interligadas e são fundamentais para o bem-estar de uma pessoa. A autoestima é um conjunto de sentimentos e pensamentos que se reflete na atitude que uma pessoa tem consigo mesma. A maneira como uma pessoa se vê tem um grande impacto nas áreas pessoal, relacional e profissional. “Quando […]
No turbilhão da vida moderna, cada vez mais mulheres têm enfrentado desafios emocionais e mentais que afetam diretamente a sua qualidade de vida e o seu bem-estar físico e psicológico. Nessa busca por equilíbrio, é crucial entender a diferença entre saúde emocional e mental, e como o autocuidado desempenha um papel fundamental nessa jornada de […]
Conheça o turismo de bem-estar no Brasil, onde as hospedagens são mais do que um simples refúgio para descansar. Oie, tudo bem por aí? Recentemente trouxe aqui para a coluna spas para relaxar em vários cantos do mundo... Mas a busca por bem-estar também é tendência por aqui. Do Rio de Janeiro à Bahia e […]
A falta de apoio de familiares resulta em mais chances da criança se tornaram jovem adulto oprimido, com baixa autoestima, que não confie em suas ações e decisões, sempre duvidando da sua capacidade. Muitas vezes, a autoestima está relacionada com a depressão, o excesso de demandas, a insegurança e aparência. A depressão desencadeia pensamentos negativos […]
Querida leitora, Se aproxima o Dia das Mães. Esse dia celebra o amor, dedicação e a força inabalável das mães, especialmente das mães de crianças, adolescentes e adultos com autismo. A maioria destas mães maneja desafios diários dos filhos com hiperatividade, sensibilidade sensorial, insônia, pouca ou nenhuma noção do perigo, ecolalia, ausência ou dificuldades de […]
Antigamente eu me despedia das pessoas com um abraço e um "até a próxima"! Os tempos mudaram e agora finalizamos as conversas com um "cuide-se"! Mas será que sabemos como nos cuidar? Não, este não é um texto sobre medicina, até porque eu sou arquiteta e entendo pouco dos mistérios do corpo humano. Estou falando […]
A pandemia ainda permanece em meio a nosso convívio, veio para mostrar que não estamos seguros em um mundo desconhecido, um apocalipse em forma de vírus, visto através das lentes de um microscópio que toma conta do mundo. Não temos certeza se seremos a próxima vítima e como o coronavírus se manifestará dentro de nós. […]
