César Romão: A vida bate onde a gente chuta
A sensibilidade de valorizar detalhes de nossa trajetória é uma verdadeira “lei da causa e efeito”. Tudo que não valorizamos, é ali que vamos sofrer. Muitas vezes a pessoa tem um bom marido uma boa esposa, e faz de tudo por uma separação e depois de viver outros relacionamentos percebe que tinha algo importante em […]
Fernando Calmon: Salão da transição
Ao contrário das exibições recentes na Europa, o Salão de Automóveis de Detroit, nos EUA, que continuará aberto até o próximo dia 28, deixou de enfatizar tanto os veículos híbridos, elétricos e autônomos. Claro, eles estavam lá, mas a ideia principal foi a de transição, um reflexo de dificuldades crescentes. Preços baixos dos combustíveis líquidos, […]
Lilian Schiavo: O poder da Geração 50+
Vou abrir meu coração e confessar uma verdade para vocês, tenho 59 anos e nunca imaginei que um dia iria me expor como estou fazendo aqui através desta coluna, me surpreendo falando da minha vida, família e lugares que estive. Então, já que está virando um hábito, vou contar que esta semana estive num evento […]
Fernando Calmon: Vencedores e vencidos
Em meio à recuperação do combalido mercado, que cresceu pouco mais de 9% em 2017, nosso ranking tradicional dos modelos mais vendidos sofreu alterações técnicas. Com pesar, caiu o segmento de peruas em razão de pouca oferta e vendas baixíssimas. O avanço dos SUVs levou ao quase desaparecimento dessa opção familiar em todos os grandes […]
Lordello: Os perigos de carregar o celular em local público
Que o celular , no Brasil, virou mania nacional, isso todo mundo sabe. Por isso, a preocupação com a bateria do equipamento é grande. Se a energia está no final, o usuário procura desesperadamente por uma tomada para recarregar. Se não encontrar, a sensação é de angústia e impotência. Quando a carga da bateria se exaure por completo, […]
Fitness: Aeróbico e musculação no mesmo dia + Dica do Coach Guto
Acredito que a maioria dos praticantes de atividades físicas em academias e atletas profissionais não negam a importância de se conciliar o treinamento aeróbio e a musculação. Podemos chamar de Treinamento Concorrente quando realizamos essas 2 atividades e ela pode acontecer: Simultaneamente, durante o mesmo treino. No mesmo dia, porém, realizando um tipo de treino […]
Fitness: Corrida, pisada e energia + Dica do Coach Guto
Imagine um carro a gasolina. Esse carro é econômico quando ele percorre grandes distâncias, com um bom desempenho e utilizando menos combustível, correto? Com o corpo humano durante a corrida é a mesma coisa. Quando falamos que uma estratégia melhorou a economia de corrida isso significa que você percorreu a mesma distância só que com […]
Taleb – Os 7 estilos universais de homens: 3º Esportivo
A divisão em sete perfis de estilo foi desenvolvida pela renomada consultora americana Alyce Parsons, que publicou nos anos 1990 as obras Universal Style: Dress for Who You Are and What You Want (Estilo universal: vista-se de acordo com o que você é e com o que você quer) e What’s my style? (Qual é o meu estilo?). […]
Fitness: Dor muscular e resultados e Dica do Coach Guto
“O treino de ontem foi bom! Acordei todo dolorido!”. Também temos a cultura da dor muscular em vários outros esportes. No caso da musculação, a dor muscular é associada ao sucesso no treino, adaptações de força e hipertrofia. Mas a dor muscular é realmente um indicador de um treino bem feito? Ou de resultados garantidos? […]
Giovanna Giacomini: Saiba tudo sobre a dieta low carb
A dieta low carb propõe reduzir a quantidade de carboidratos ingeridos. A orientação em uma alimentação convencional é que 50 a 55% do que é ingerido no dia seja carboidrato. Já nos métodos low carb, o macronutriente pode compor entre 45% a 5% do que é consumido em um dia. É importante ressaltar que a […]
