A dieta low carb propõe reduzir a quantidade de carboidratos ingeridos. A orientação em uma alimentação convencional é que 50 a 55% do que é ingerido no dia seja carboidrato. Já nos métodos low carb, o macronutriente pode compor entre 45% a 5% do que é consumido em um dia. É importante ressaltar que a […]
Existem fatores que independem de nossa vontade, um deles é impedir que pessoas negativas ou “vampiritivas” se aproximem de nós, gente que seca pé de arruda e faz samambaia pular do vaso. Estas pessoas estão em todos os ambientes e sempre tropeçam na vida de quem quer vencer; de quem tem sonhos ou de quem […]
Praticar o Bem é uma forma de gerar boas energias em nossa vida. O segredo desta prática se tornar algo com efeitos benéficos para qualquer pessoa é que: quando estender a mão não mostre o rosto. Tem muita gente que pratica o Bem, mas espera o reconhecimento de quem recebeu a ajuda, o universo na […]
É possível comer pizza, bolo, farofa e ainda assim ter uma alimentação saudável e até emagrecer. É indicado comer alimentos como estes para controlar a fome, controlar a ansiedade e até mesmo a compulsão alimentar, o segredo está na escolha dos ingredientes. O alimento de baixo índice glicêmico, que quando chega no nosso intestino vai […]
Olá, amigos! A partir de hoje, integro esse time incrível de colunistas do Portal do Andreoli. Sou escritor e conferencista, com muitos livros publicados, inclusive em países como Portugal, Espanha, Itália, Suíça, Áustria e Alemanha. Me formei em Direito, tenho mestrado em psicologia Organizacional em Administração, MBA em Marketing e cursos de extensão pelas universidades […]
É com muita alegria que entro para o time de colunistas do Portal do Andreoli. Aceitei o desafio de escrever esta coluna para falar de diversos assuntos relacionados a nutrição e bem-estar. Quero começar falando um pouco do meu trabalho em todo este tempo como nutricionista. Vamos lá? Com a minha experiência de 10 anos […]
Visitei a loja do carro Tesla no Aventura Mall e fiquei encantada com a tecnologia, aliada a beleza e sustentabilidade. O conceito de luxo, nos dias de hoje, foi ampliado e acredito que luxo também é ter um carro de altíssimo padrão, porém que utilize energia sustentável pensando no futuro do planeta. A Tesla foi […]
Muito já se ouviu falar sobre a espiritualidade dos gatos. Há tempos acredita-se que os felinos mantém uma relação de meditação ao nosso lado. O gato é capaz de ensinar como se deve ter paciência, atenção e silêncio. Tudo através de muito mistério, mas com dedicação. Diante desse dogma religioso que a razão humana não […]
Vamos iniciar a coluna de hoje já com números que por si só já mostram a grande importância da água para nossa sobrevivência: O corpo humano tem em média 60% a 65% de água em adultos, seja homem ou mulher, e o músculo é constituído de aproximadamente 75% de água. Se o músculo tem essa […]
No dia 19 de maio comemorou-se o Dia Nacional de Doação de Leite Materno e no nosso intagram www.instagram.com/consultoriamaterna_100segredos você pôde conferir a importância dessa atitude para os bebês prematuros que aguardam alta médica nas maternidades. Hoje vamos falar do quanto o leite materno é importante para cada bebê. Após o parto, o primeiro líquido […]
