O sono tem fundamental importância para a saúde desde o primeiro dia de vida. Este é um estado comportamental e cognitivo vital para o organismo. E a memória, uma das principais funções cerebrais, é particularmente afetada pela privação do sono. Após o nascimento, a criança tem contato com diversos estímulos que são captados pelos sentidos: […]
Na semana passada, fui entrevistada pela apresentadora Renata Maron no programa Bem da Terra, no canal Terra Viva, da Band. Falamos sobre os mitos e verdades sobre o sono infantil, sobre a importância de um sono de qualidade para o desenvolvimento do bebê e sobre o trabalho que realizo como consultora do sono infantil. E, […]
O sono infantil tem sido tema de muitas discussões no universo materno. Muitas mães e pais estão desesperados com a falta de sono de qualidade de seus filhos e, consequentemente, sua também. Com isso, fui convidada a participar de um programa de TV para esclarecer dúvidas e falar sobre os mitos e verdades sobre o […]
Na manhã do Dia dos Namorados, as amigas solteiras estavam lamentando e/ou comemorando, as casadas, comemorando e/ou lamentando, e eu... não sei até agora resumir. Chorando? Sim! Rindo? Também! Acordamos cedo em casa, mas era a vez do meu marido levar nossa filha à escola. Beijinho e eu voltei a dormir. Acordei segundos depois ouvindo […]
Com tantas amigas sendo mães de primeira viagem, vira e mexe resgato com elas - e na minha memória - , algumas experiências da gravidez e dos primeiros meses com um bebê. É engraçado como a gente sai tocando a vida e deixa de lado alguns assuntos, até mesmo sem querer. Aí, vem a semana […]
Dormir é fundamental para todos nós. E para as crianças é ainda mais importante. Nos primeiros anos de vida, o bebê tem, durante o sono, a liberação de hormônios essenciais para seu pleno desenvolvimento físico, cognitivo e emocional. Se ele não dorme bem durante a noite, e não tem sonecas regulares e de qualidade durante […]
A aromaterapia é um ramo da fitoterapia, onde utilizamos os óleos essenciais das plantas. Ela traz inúmeros benefícios para saúde. Podemos utilizar os óleos essenciais na hora do banho, na massagem ou no ambiente, com o difusor. É importante sempre diluir o óleo antes do uso, seja no sabonete antes do banho ou no óleo […]
No Dia Mundial do Sono, fui convidada pelo programa Tribuna Independente, da Rede Vida, apresentado por Fábio Parpinelli, para falar sobre os mitos e verdades sobre o sono. Telespectadores de todo o Brasil enviaram suas perguntas e ajudei a esclarecer algumas dúvidas. Confira o vídeo na íntegra! Ana Flávia Andreoli […]
Muitas gestantes têm dúvidas se podem fazer drenagem linfática e a partir de quando podem começar. A drenagem linfática nada mais é que uma massoterapia que atua sobre o sistema linfático, com uma pressão bem leve, e que nunca pode deixar hematomas. Por isso, procure um profissional qualificado. A drenagem é super recomendada durante a […]
A palavra doula vem do grego “mulher que serve”. Hoje em dia, aplica-se às mulheres que dão suporte físico e emocional a outras mulheres antes, durante e após o parto. Antes do parto, orientamos o casal sobre o que esperar do parto e pós-parto, explicamos e tiramos dúvidas sobre procedimentos comuns que irão ajudar a […]
