Nosso corpo é perfeito e já tem todas as defesas para que tenhamos qualidade de vida. E com isso temos nossos instintos e pulsões. Assim que nascemos já sabemos nos alimentar, os pulmões respirar e o corpo se movimentar, na puberdade começam a ser liberados os hormônios sexuais. Quando iniciamos a vida sexual, o corpo […]
A ansiedade e o estresse são manifestações naturais do nosso organismo para nos proteger em situação de perigo. Suponha que você entrou no mar, aqueles bem calmos, para um mergulho relaxante. E enquanto está lá contemplando aquele fim de tarde eis que vê a sombra de um tubarão muito próximo a você: seu corpo entra […]
Em um mundo envelhecendo, todos os esforços para ajudar na manutenção da saúde das pessoas ao longo da vida são válidos. Neste cenário, idade avançada se associa fortemente ao desenvolvimento de demência, principalmente em decorrência do Alzheimer. Em contrapartida, 35% de todos os casos de demência em idosos são atribuídos a fatores modificáveis, como educação, […]
Os elefantes que se cuidem... Estudos recentes mostram que os cavalos têm uma memória extraordinária – possivelmente ainda melhor que a de um elefante! “Memória de elefante” é uma expressão idiomática na língua portuguesa que é utilizada para se referir às pessoas que possuem uma boa memória e que não esquecem das coisas facilmente. A […]
Estamos vivendo momentos de intensa mudança comportamental que trazem para nosso cotidiano palavras que antes não conhecíamos. O mundo mudou! Falamos da geração millennial, aquelas pessoas que, como meus filhos, nasceram entre 1980 e 1995 e possuem um modo de viver e pensar totalmente diferente do meu. Faço parte da geração Baby Boomer que cresceu […]
Você sabia que a cavalgada é considerada uma das atividades físicas que mais fazem bem à saúde por nos oferecer inúmeros benefícios físicos e emocionais? Pode acreditar! A cavalgada é uma excelente opção de esporte que fortalece o tônus muscular e tem baixo impacto nas articulações e na coluna, beneficiando a nossa postura e coordenação. […]
Quem me inspirou ao texto foi o goleiro Dida, literalmente um gigante debaixo das traves. Uma foto postada por ele, numa rede social, abriu meus olhos a saudade. Só para citar alguns craques que o Brasil idolatrou em um passado recente, olhe e viaje comigo. Ronaldo Fenômeno foi um dos maiores que eu tive oportunidade […]
Imagina ser convidada para o lançamento de uma inovação? Esta semana estive numa palestra sobre um dispositivo com inteligência artificial que consegue dar mais autonomia a deficientes visuais. É um aparelho pequeno que se acopla a um óculos e consegue ler qualquer coisa, um grande avanço tecnológico que pode mudar a vida das pessoas com […]
Nas últimas semanas falamos muito sobre equilibrar o cardápio para trazer mais saúde, qualidade de vida e, claro, emagrecer. Porém, há um mito que comida de dieta é sem graça e sem sabor. Mas quem disse que precisa ser assim? Inúmeros temperos estão disponíveis nos mercados para deixar os alimentos ainda mais gostosos e cheirosos. […]
O sono tem fundamental importância para a saúde desde o primeiro dia de vida. Este é um estado comportamental e cognitivo vital para o organismo. E a memória, uma das principais funções cerebrais, é particularmente afetada pela privação do sono. Após o nascimento, a criança tem contato com diversos estímulos que são captados pelos sentidos: […]
