Já estamos no meio do primeiro mês! Parece que foi ontem que você estava pulando ondinhas cheio de promessas e desejos. Parece que foi ontem que você estava acendendo velas para receber o ano de 2022. Parece que foi ontem, que você estava correndo atrás de um punhado de lentilha para cozinhar, alguns grãos de […]
Bom dia a todos vocês! Enquanto eu penso na quantidade de lembranças e memórias que vieram na minha mente esta semana enquanto eu dirigia pelas avenidas largas de Tampa, cruzava extraordinárias pontes que conectavam Saint Petersburg com outras cidades, me hospedava com familiares e queridos amigos em Lutz, e visitava cafés e praias que foram […]
Muitas das coisas que acontecem em nossa vida nem sempre temos como prever ou mesmo controlar. Sempre fazemos planos, traçamos metas e alimentamos a esperança que tudo venha acontecer da maneira que desejamos. Porém existem fatores não consideráveis em toda nossa expectativa e são eles que nos conduzem por momentos que nos surpreendem de maneira […]
O Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) é um dos transtornos mais populares da sociedade, mas o tema ainda é visto como tabu. Em algum momento durante o curso do transtorno, o indivíduo reconhece que as obsessões ou compulsões são excessivas e irracionais. Essas obsessões são ideias, pensamentos, impulsos ou imagens persistentes, que são experimentados de forma […]
A oração é uma forte manifestação de nossa fé, mas não é o suficiente dizer todos os dias: “ Senhor a ti clamo, da-te pressa em acudir, inclina teus ouvidos à minha voz quando te invoco. Suba à tua presença a minha oração, como incenso e seja o erguer de minhas mãos como oferenda vespertina”. […]
A minha última matéria foi sobre a Síndrome do Pânico (veja aqui), falei sobre as características do Transtorno do Pânico e seus sintomas. Na matéria desta semana abordarei o Transtorno de Ansiedade, que segundo a Organização Mundial de Saúde, o Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com ansiedade e o quinto […]
Para manter um peso equilibrado e uma boa saúde, é necessário desenvolver hábitos saudáveis, criar uma rotina de exercícios físicos e ter uma boa alimentação. De acordo com o professor de Educação Física Anderson Maciel, os benefícios da atividade física vão muito além da estética em si; com atividade física, melhoramos a qualidade do sono, […]
Experimente mudar como você se sente, mudando a forma como você pensa! A terapia cognitivo-comportamental foi desenvolvida por Aaron Beck, na universidade da Pennsylvania no início da década de 60 e se tornou uma das psicoterapias mais bem-sucedidas e praticadas no mundo, tendo a mudança de crenças disfuncionais como principal alvo. Seu tratamento tem se […]
Hoje vou compartilhar com vocês alguns segredos das mulheres, de onde vem sua libido e algumas formas de excitação. Mas primeiro vou explicar o que é libido: “ Libido é o substantivo feminino com origem no latim libido e que é usado para descrever o desejo ou impulso sexual de um homem ou mulher”. Este […]
Finalmente entramos em um mês com sentimentos de renovação e esperanças. No dia 07 de novembro teremos a lua nova em Escorpião; poucos sabem sobre a importância da Lua Nova, trata-se de um momento muito importante para semear, desejar profundo e mentalizar com força. Tudo isso justamente no signo da transformação! A hora é agora, […]
