Você está seguindo certinho o plano alimentar que o nutricionista montou para você? Está firme nos seus treinos? No entanto, não está vendo resultados? Saiba que uma das razões pode ser a falta de descanso, mais especificamente o sono ruim. Dormir também faz parte dos hábitos de vida saudáveis, o sono bom é ter entre […]
Muito já se ouviu falar sobre a espiritualidade dos gatos. Há tempos acredita-se que os felinos mantém uma relação de meditação ao nosso lado. O gato é capaz de ensinar como se deve ter paciência, atenção e silêncio. Tudo através de muito mistério, mas com dedicação. Diante desse dogma religioso que a razão humana não […]
Feriado, pra mim, é ótimo para atualizar as horas de sono e encontrar a família que mora no interior. Já falei sobre esses deliciosos encontros aqui, inclusive. Da última vez, fiquei mais tempo do que de costume conversando com a minha mãe. Ela vai fazer 60 anos em dezembro, é bem ativa e esperta. Trabalhou […]
Recentemente, estreou um programa na tv fechada que trata sobre a consultoria do sono infantil. Em cada episódio as famílias escolhem entre três diferentes métodos para alterar os hábitos de sono das crianças: Método do Colinho, Método Dança das Cadeiras e Método Chororô do Bem. Nos primeiros episódios, as famílias optaram pelo Chororô do Bem […]
No Dia Mundial do Sono, fui convidada pelo programa Tribuna Independente, da Rede Vida, apresentado por Fábio Parpinelli, para falar sobre os mitos e verdades sobre o sono. Telespectadores de todo o Brasil enviaram suas perguntas e ajudei a esclarecer algumas dúvidas. Confira o vídeo na íntegra! Ana Flávia Andreoli […]
Há atualmente duas tecnologias capazes de emitir de fato o infravermelho longo que têm sido usadas em tecidos inteligentes: a famosa biocerâmica e a moderna photon platina ionizada. A Photon é um material que transmite, permanentemente, raios infravermelhos longos, semelhantes aos do sol e com os melhores benefícios. A fibra de Photon platina é produzida […]
Quando o bebê chega em casa, após o nascimento, já encontramos tudo prontinho: quartinho, decoração, berço, etc. Qual mãe não se sente encantada ao ver seu filho desfrutando de todos aqueles detalhes que ela sonhou, não é mesmo? Entretanto, o principal foco dos pais deve estar na segurança do ambiente do sono. O risco mais […]
O sono infantil é uma das maiores preocupações dos pais. E não é à toa. Sua importância se estende por toda a vida e tem influência fundamental no desenvolvimento físico e emocional das crianças. Cerca de 40% delas sofrem com distúrbios do sono, como as parassonias: sonambulismo, terrores noturnos, bruxismo e pesadelos. Dentre as principais […]
