Fitness: Dicas de baixo custo para se exercitar
Sabemos que uma simples caminhada já ajuda no combate ao sedentarismo porém nem sempre as pessoas possuem tempo e/ou condição financeira para realizar outras atividades um pouco mais direcionadas (como musculação ou dança, por exemplo). O deslocamento até o trabalho e o retorno para casa para muitas pessoas demoram em média 4h do seu dia, […]
Lilian Schiavo:O poder de transformar a sua vida é seu
Hoje quero contar a história da sua vida! Uma história de superação e sucesso. Tenho certeza que quando era criança você imaginava que poderia ser tudo! Uma atleta, artista de cinema, juíza, médica, engenheira,bailarina ou pintora. Nos seus sonhos haviam castelos, aviões, viagens, fama e muita prosperidade ou talvez uma família como as de propaganda […]
César Romão: Saiba o que fazer com seu tempo livre
Habilidade de controlar uma agenda de compromissos sobra por aí hoje. Sofisticados equipamentos fazem o serviço e avisam com um Bip. As pessoas se tornaram práticas em agendar compromissos e controlá-los de maneira pontual, sabem lidar perfeitamente com a parte do tempo que chamo de: tempo de ocupação. Por outro lado é impressionante como as […]
César Romão: Procure coisas interessantes
Rastreie seu tempo e suas ações, comece a se ver de outros ângulos, coloque-se de vez em quando como uma pessoa telespectadora de você. Poderá descobrir que é uma pessoa muita chata ou uma pessoa muito interessante. E tem gente que pensa que ser uma pessoa chata é ser interessante. Coisas interessantes são aquelas que […]
César Romão: Nada dura sem continuidade
Querer que algo dure sem aplicar um processo de continuidade é dar soco no sereno. Nada pode durar sem uma investida diária na continuidade, seja em qualquer atuação que esteja planejando, ela é um alimento constante para se chegar num lugar promissor. Começar algo com intensidade seja um relacionamento, seja um negócio, seja ma amizade […]
Lilian Schiavo: Novas metas para 2018
Ufa, chegamos na nossa última coluna do ano! Nestes meses conversei com você num monólogo em que às vezes recebi um retorno sobre algum artigo, contei um pouco da minha vida, falamos sobre empreendedorismo, teorias e formas de pensar, contei histórias de empreendedoras e principalmente busquei te inspirar e encorajar para que você lutasse pelo […]
Renata Figueira: Onde a pressa vai nos levar?
Vai chegando o fim do ano e a gente muitas vezes se frustra em relação a planos que fez e não conseguiu cumprir, metas que deixou de atingir, lugares que gostaria de ter conhecido, mas a gente não foi… por pura falta de tempo. A sensação é que se o dia tivesse mais de 24 […]
Renata Figueira: Voluntariado, o amor anônimo que faz bem!
Quem me conhece sabe: sempre fui de paixões avassaladoras. Vivi intensamente cada grande amor que passou por minha vida. Nem é por acaso que muitos dos meus melhores amigos, hoje, são aqueles que um dia foram meus namorados. O verdadeiro amor é aquele que permanece na sua vida, de alguma maneira. E se ele apareceu, […]
Fe Bedran – Arte na TV: Uma viagem ao passado
Hoje, continuaremos com mais um capítulo sobre o Design Gráfico na Produção de Arte: o de programas de “Época”, uma verdadeira viagem no tempo. Com muita pesquisa e riqueza de detalhes, os designers e produtores de arte conseguem reproduzir jornais, cardápios, passagens de trem, boletins escolares, documentos, enfim, toda a ambientação e material de cena […]
Já conversou com sua família pelo celular [dentro de casa]?
Sei que tem muita gente preocupada com a coluna da semana passada e já adianto: tudo vai ficar esclarecido na próxima sexta. Então, sem novidades por enquanto. (carinha de emoji sorrindo com todos os dentes) Por isso, vamos ao que interessa hoje! Havia uma insatisfação imensa em mim sobre pessoas que conversam com outras, dentro […]
