No mundo, mais de 5,3 milhões de pessoas morrem por ano em função do sedentarismo.
Isto é muito preocupante, e um dos problemas de o cenário não mudar está associado à “PERCEPÇÃO SOCIAL DO RISCO”.
Ou seja a soma do RISCO RELATIVO com a INDIGNAÇÃO SOCIAL atribuída ao agravo.
Para a maior parte da população, ser sedentário não causa indignação. Diferente, por exemplo, de tabagismo ou alcoolismo.
Atividade física (AF) contribui na redução da prevalência e da incidência de diabetes, hipertensão, colesterol alto e obesidade.
Atividade física não resolve, mas CONTRIBUI um monte!
Complementarmente, a AF exibe efeito na gestante e no feto, além de explicitar um claro benefício epigenético transgeracional. Ou seja, pais e mães mais ativos podem ter filhos e filhas mais saudáveis.
No entanto, não é fisicamente ativo quem quer, mas sim, quem consegue!
Afinal, um ESTILO DE VIDA ATIVO é facilitado pelas CONDIÇÕES DE VIDA, como:
- Saneamento básico
- Segurança pública
- Transporte
- Educação
- Renda
Se você reúne condições de vida para ser mais ativo ou ativa, vamos lá! Faça a atividade física ser parte do teu modo de vida.
O sedentarismo está em quarto lugar nas principais causas de mortalidade no mundo:
1° PRESSÃO ALTA
2° TABACO
3° NÍVEL ALTO DE GLICOSE
4° INATIVIDADE FÍSICA
Na próxima semana falaremos de mais assuntos relacionados. Até lá!
*Fonte: WHO
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PROFESSOR EDSON ANDREOLI
CREF: 073656-G/SP
