O texto dessa semana está diretamente ligado à realidade de muitas pessoas. Uma realidade perigosa para a saúde. Vale a leitura com muita atenção! “A
A prática de exercícios físicos durante a gestação pode e deve ser feita, mesmo por aquelas mulheres acostumadas a levar uma vida sedentária. As atividades podem ser
Muitas pessoas só conseguem treinar se tiverem o compromisso de ter um professor já lhe esperando. Ter um profissional acompanhando cada movimento do seu corpo
Essa é a pergunta de muita gente. Muitas pessoas se dedicam na academia, na dança, na natação ou em qualquer esporte e no final do
As dicas de hoje vão te ajudar mesmo se seu metabolismo é lento. A boa notícia é que além da massa muscular alguns alimentos também
É comum não só nas academias mas em todos os lugares de prática esportiva nos depararmos com pessoas fazendo algumas sérias de abdominal. Aquela abdominal
Quer emagrecer? Acho que uma das últimas alternativas inteligentes seria utilizar uma “consulta” com consultor dessa marcas de shakes “milagrosos”. Abaixo alguns motivos que devem
Esse tema é muito importante pois muitas pessoas acham que para perder peso precisam obrigatoriamente largar aquela boa e velha cerveja com os amigos, churrasco
Agachamento búlgaro (por vezes também chamado de “afundo búlgaro”) é uma variação legal para o treinamento de força unilateral das pernas. CARACTERÍSTICAS: * O agachamento búlgaro
A musculação pode melhorar muito o perfil metabólico, inclusive de pessoas com obesidade! Um estudo com obesos, empregou rotina full-body (exercitar o corpo todo na mesma sessão de
©2024 Portal do Andreoli – Desenvolvido e Hospedado por Paradigma Design Studio
