Olá amigos, primeira semana útil do ano e tudo recomeça!
Passadas as festas, uns quilos a mais, rsrs e chegou a hora de começar a organizar os novos projetos. Mãos a obra?
Fazer a matrícula na academia, no inglês, organizar aquela viagem, parar de fumar, marcar o dentista. O ano muda, a energia se renova, no inicio é tudo empolgação, o tempo passa e logo a energia diminui, começam as desculpas: stress, trânsito, falta de tempo… quem nunca ?
E lá veem eles, os velhos hábitos!
Hábito é um movimento repetitivo, que está incorporado ao cérebro, realizamos uma determinada ação sem pensar, e quando percebemos, estamos fazendo.
O cérebro humano é fantástico, realiza milhões de conexões por segundo, sendo assim impossível mensurar o poder desta máquina biológica.
Os milhões de anos de evolução programaram o cérebro a economizar energia, quando iniciamos um novo projeto, seja qual for, surgem novos obstáculos, isso faz com que o cérebro trabalhe muito mais e é por isso que desistimos, o cérebro não quer gastar essa energia. Pensar em uma solução para um novo problema custa energia, e o cérebro manda aquele recado – “deixa isso para lá, é perda de tempo”, vamos continuar com aquele velho hábito.
Esta semana, dia 05/01/2019, recebi em meu consultório uma paciente de longa data, já marcou seu tratamento, e está super empolgada, determinada, realmente querendo um sorriso melhor, e para obter o sorriso tão esperado, foi-se minha pergunta:
Você esta disposta a mudar os seus hábitos?
Ela ficou impactada com essa verdade biológica que acontece dentro do no organismo, poder de economia da energia. E foi ela quem me despertou a escrever sobre esse tema.
Mostrei como conseguiria melhorar o seus hábitos de higiene oral, e enfatizei que a vontade de mudar só depende de nós.
Agora conto com vocês amigos que me acompanham nesta jornada, se gostarem deste e dos outros textos, e também se tem os ajudado, compartilhem, e na semana que vem continuamos.
Eu posso te contar como mudar definitivamente os hábitos de higiene oral.
#3fs Força, foco e fé, não necessariamente nesta ordem.
Abraços e boa semana!
