O que significa fechar a conta? Significa que normalmente trabalhamos de 5 dias por semana para descansar 2 dias apenas, ou seja, na maior parte do nosso tempo estamos trabalhando. Partindo dessa razão quantitativa a conta não fecha, não está certa essa proporção e dificilmente essa matemática vai mudar, sem falar das pessoas que trabalham […]
Olá, maravilhosas! Preparadas para o Natal? Data que nos enche de amor, de vontade de ficar com a família, de confraternizar com os amigos. Oportunidade também de preparação para as festas, de transformar o momento em amor-próprio e autoconhecimento, podendo ainda ser até um período de preguiça para muitas. Yara, mas preguiça? Por quê? Por […]
Berlim é ao mesmo tempo empolgante, emocionante e apaixonante. É que a capital da Alemanha é uma aula de história mundial e não apenas nos livros e nos museus, mas nas ruas, casas, e no contato com a população. Além disso, a cidade proporciona às turistas, paisagens lindas, construções históricas, pontos turísticos modernos e muita […]
A tecnologia teve um crescimento muito grande durante esses dois anos de pandemia do Covid 19 e isso é algo revolucionário e até mesmo diria assustador. De repente, nos vimos trancafiados nas nossas casas, com nossos filhos, cônjuges e ou, longe dos nossos pais idosos e amigos. Surge então uma necessidade de adaptação a um […]
Bom dia meus queridos amigos! Eu não sei para você. Mas, esta é uma das perguntas mais difíceis que respondemos. Vamos fazer um rápido exercício? Você está preparado? Pegue uma folha de papel e comece a somar o número de horas: Quantas horas você trabalha por dia? Quantas horas você gasta se alimentando por dia? […]
Segundo a psicologia resiliência é a capacidade de o indivíduo lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas - choque, estresse, algum tipo de evento traumático, entre outros. Fonte: Wikipédia. Ser resiliente é trabalhar todos os acontecimentos individuais como um processo de crescimento e aprendizado. É enxergar dentro […]
A fisioterapia tem papel fundamental na população da terceira idade, desde uma abordagem preventiva até no tratamento de alguma lesão específica. Tendo em vista o envelhecimento populacional do Brasil, onde a faixa de idade de 65 anos ou mais, cresceu 26% entre 2012 e 2018, segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística). Esse […]
É comum não só nas academias mas em todos os lugares de prática esportiva nos depararmos com pessoas fazendo algumas sérias de abdominal. Aquela abdominal convencional, Abdominal Reta. O “bom” e velho movimento de subir e descer o tronco e fazer força na barriga, ou seja, nos músculos abdominais. Se o detalhe fosse apenas fazer […]
O corpo humano foi construído para movimentar-se, como andar de bicicleta, caminhar, correr, dançar. Os movimentos vão desde básicos até os mais complexos, sendo essenciais para ter uma vida saudável e longínqua. O movimento engloba vários fatores necessários que nos ajudam no dia a dia e na prática esportiva, como a coordenação, equilíbrio, força, resistência, […]
O mês de julho promete muitas emoções...no dia 1 Marte o planeta da Guerra e das ações entrou em Leão ativando em nós a auto-afirmação. No dia 2 tivemos a Lua Nova em Câncer oposta a Saturno com ambos domiciliados, anuncia tensão entre emoção e a razão, junto a este acontecimento tivemos o Eclipse Solar […]
