Os transtornos da alimentação são caracterizados por graves perturbações no comportamento alimentar, sendo representados por dois diagnósticos: Bulimia Nervosa e Anorexia Nervosa. A Bulimia Nervosa é caracterizada por compulsões alimentares, seguidas de comportamentos compensatórios inadequados, como vômitos, uso indevido de laxantes, diuréticos ou outros medicamentos, jejuns, exercícios excessivos. A Anorexia Nervosa pode ser desenvolvida na […]
Para manter um peso equilibrado e uma boa saúde, é necessário desenvolver hábitos saudáveis, criar uma rotina de exercícios físicos e ter uma boa alimentação. De acordo com o professor de Educação Física Anderson Maciel, os benefícios da atividade física vão muito além da estética em si; com atividade física, melhoramos a qualidade do sono, […]
Com o encerramento do ano é chegada a celebração natalina e apesar de ser uma data sobretudo festiva, muitas vezes é também uma fonte de desgaste emocional para muitas pessoas. Nesse sentido, alguns cuidados se fazem importante de serem colocados em prática neste Natal: 1 - Identifique sua principal fonte de estresse no Natal: reflita […]
É com grande satisfação que hoje começo a fazer parte do time de colunistas do Portal do Andreoli escrevendo a coluna "A Psicóloga". Sou Pedagoga, Psicóloga Clínica e Esportiva, além de membro da Federação Brasileira de Terapias Cognitivas, Especialista em Psicologia e Neurociências do Esporte pelo Instituto Brasileiro de Medicina de Reabilitação / Laureate International […]
É com muita alegria que volta a escrever no nosso Portal do Andreoli! Recentemente, iniciei uma terapia que mistura psicologia e coach. A dra. Aparecida Miranda une essas duas áreas a fim de proporcionar o desenvolvimento e a mudança de visão e ação no mundo pelos seus pacientes. Pedi a ela que contasse um pouco […]
A maior parte dos nossos problemas vem justamente de outros pequenos problemas não solucionados. É de longe a maior causa dos conflitos nos relacionamentos: empurrar com a barriga problemas não resolvidos, que poderiam gerar um grande conflito para o casal ou para a família. Há uma tendência em boa parte das pessoas em fugir de […]
Pensar positivamente pode ter grande impacto na forma como você encara, decide e resolve seus conflitos e dificuldades. Manter o foco em pensamentos positivos ajuda a concentrar maior esforço na solução dos problemas, enquanto quem cultiva pensamentos negativos concentra-se mais no problema em si, tendo dificuldade em pensar nas possíveis soluções. Pessoas que cultivam pensamentos […]
Vamos falar um pouco mais da Copa do Mundo da Rússia? A Seleção Brasileira entrou e campo contra a Bélgica e, a meu ver, tremeu e se descontrolou assim que tomou o primeiro gol. Mais do que detalhes pontuais como colocar ou não o Marcelo, tirar ou não o Gabriel etc., para mim, o fator […]
Criar filhos dá trabalho! Os desafios são constantes. Disponibilidade, amorosidade, entrega e doação fazem parte do pacote. Conversamos com a Profa. Dra. Marcia Melo, pesquisadora do Instituto de Psicologia da Universidade de São Paulo, na área de relacionamentos interpessoais na infância. Ela orienta estudos de mestrado e doutorado no Programa de Pós-graduação em Psicologia Escolar […]
