A preocupação excessiva é um sinal que nosso psiquismo anda em alerta constante, resultando assim em ansiedade e estresse crônico. Entretanto, não apenas prejudica o bem-estar emocional, mas também possui impactos negativos em nossa saúde física. A preocupação excessiva pode causar estresse, ansiedade, e problemas físicos e mentais. ●Problemas físicos ●Dor de cabeça ●Mal-estar físico […]
A insegurança é um sentimento caracterizado pelo mal-estar generalizado, ansiedade ou nervosismo associado à percepção negativa de si mesmo. A pessoa insegura se enxerga como inexperiente, inábil, vulnerável e fraca. Ela acredita não ser capaz de encarar os desafios da vida com a cabeça erguida, recorrendo a mecanismos de defesa para mascarar a sua falta […]
O que são Constelações Sistêmicas Familiares? As constelações sistêmicas familiares são uma abordagem terapêutica desenvolvida por Bert Hellinger, que visa auxiliar na identificação e resolução de padrões ocultos dentro das dinâmicas familiares. Esta abordagem tem raízes na Psicanálise, Terapia Gestalt, Terapia Primal-Califórniana, Análise Transacional, Teologia, e 16 anos de estudo em campo analisando o comportamento […]
Nas constelações sistêmicas familiares percebemos um padrão repetitivo nas famílias, e este aspecto é essencial para entender as doenças mentais. Esses conceitos estão interligados e mostram como traumas e dinâmicas familiares possam afetar a saúde mental de uma pessoa. Padrões Repetitivos Padrões repetitivos se referem a comportamentos, emoções ou situações que ocorrem repetidamente na vida […]
A psicoterapia é dividida em psico (mente) + terapia (curar), que consiste na prática de interações terapêuticas entre o analista (psicólogo) e analisando (paciente), possibilitando assim o entendimento de si próprio auxilia na diminuição de sofrimentos e conflitos internos. Muitas pessoas me perguntam o porquê se deve fazer terapia. A terapia é uma extensão de […]
O ciúme é considerado um sentimento afetivo normal manifestado em diversos tipos de relacionamentos interpessoais quando saudável é a forma de zelar e cuidar do outro, transcendendo sua demonstração de carinho em silêncio ou mesmo em doces palavras explicitando à admiração pela beleza ou mesmo pelo charme do outro como uma forma gentil de demonstrar […]
O Psicodiagnóstico é o processo de avaliação psicológica, realizado com propósitos clínicos e que acontece por etapas. É um processo que tem como objetivo conseguir uma descrição e uma compreensão mais profunda e completa possível da personalidade do paciente ou grupo familiar, ou seja, ele busca identificar forças e fraquezas no funcionamento psicológico, com foco […]
O transtorno do pânico ou síndrome do pânico é uma condição mental que faz com que o indivíduo tenha ataques de pânico esporádicos, intensos e muitas vezes recorrentes. Pode ser controlado com medicação e psicoterapia. É caracterizado por crises súbitas, sem fatores desencadeantes aparentes e, frequentemente, incapacitantes. Depois de ter uma crise de pânico, a […]
Experimente mudar como você se sente, mudando a forma como você pensa! A terapia cognitivo-comportamental foi desenvolvida por Aaron Beck, na universidade da Pennsylvania no início da década de 60 e se tornou uma das psicoterapias mais bem-sucedidas e praticadas no mundo, tendo a mudança de crenças disfuncionais como principal alvo. Seu tratamento tem se […]
A maioria das pessoas que tem uma rotina atribulada - regra geral para quem vive em grandes centros urbanos - acaba colocando a mente estado emergência para dar conta de todos os afazeres: há quem estuda e trabalha, quem trabalha fora e cuida da casa e de filhos e quem está sobrecarregado com o excesso […]
