Para manter um peso equilibrado e uma boa saúde, é necessário desenvolver hábitos saudáveis, criar uma rotina de exercícios físicos e ter uma boa alimentação. De acordo com o professor de Educação Física Anderson Maciel, os benefícios da atividade física vão muito além da estética em si; com atividade física, melhoramos a qualidade do sono, […]
Tenho certeza que você já passou por isso... sabe o dia em que ao acordar você imagina que está no controle de tudo, tem uma agenda de compromissos para ser cumprida e uma rotina conhecida e esperada? E então, subitamente algo acontece e muda tudo! Você é pego de surpresa por uma notícia que te […]
A cada dia que passa, sinto e vejo que precisamos estar cada vez mais perto da música e consequentemente da dança. A dança é a melhor terapia que existe. Há duas maneiras de lidar com mais leveza diante do estresse do dia a dia: a dança e a meditação. Elas nos desligam da rotina, recarregam […]
A maioria das pessoas que tem uma rotina atribulada - regra geral para quem vive em grandes centros urbanos - acaba colocando a mente estado emergência para dar conta de todos os afazeres: há quem estuda e trabalha, quem trabalha fora e cuida da casa e de filhos e quem está sobrecarregado com o excesso […]
Infelizmente, no Brasil, não temos a cultura de “sigilo profissional”. Quem trabalha em empresa pública ou privada deve ter em mente que muitas informações não devem ser repassadas a terceiros, sob pena de responsabilização criminal, cível e trabalhista, com a possibilidade de demissão por justa causa. Art. 154 – Violação do Segredo Profissional “Revelar a […]
A radiologista Kelly Cristina Cadamuro, de 22 anos, postou em seu perfil no Facebook anúncio para carona compartilhada. Ao transportar desconhecido acabou sendo assassinada. Portanto, gostaria de fornecer orientações de segurança para “caronas combinadas”. Dividir despesas em uma viagem é interessante, principalmente no atual momento de grave crise econômica que o Brasil enfrenta. No entanto, […]
Entre ouvir aquilo que realmente nos interessa e aquilo que nos agrada, a preferência recai sobre o que nos agrada. Nada a contestar se realmente tudo que nos agrada pudesse realmente nos interessar em termos de vida. Talvez o que nos interessa seja desagradável de início, mas pode gerar resultados agradáveis no futuro. Desta maneira, […]
Temos dons concedidos pelo universo, temos nossas aptidões, mas algumas pessoas as descobrem cedo e fazem com que trabalhem em seu próprio benéfico. Outras demoram muito para encontrar e muitas vezes é tarde, a oportunidade já passou e seguiu rumo às pessoas mais preparadas. Além de nossas habilidades já inclusas em nosso pacote de vida, […]
Como vocês sabem, sou pedagoga e consultora materna especialista em sono infantil. Meu trabalho é educativo e consiste em orientar os pais a ensinarem seus filhos a dormirem melhor. Baseado em pesquisas científicas e experiências de sucesso, passamos informações preciosas e técnicas que ajudam neste processo de aprendizagem. Chamamos assim porque, como andar e falar, […]
Hoje quero contar a história da sua vida! Uma história de superação e sucesso. Tenho certeza que quando era criança você imaginava que poderia ser tudo! Uma atleta, artista de cinema, juíza, médica, engenheira,bailarina ou pintora. Nos seus sonhos haviam castelos, aviões, viagens, fama e muita prosperidade ou talvez uma família como as de propaganda […]
