Flávia Andreoli: Relação entre o sono infantil e a aprendizagem
O sono tem fundamental importância para a saúde desde o primeiro dia de vida. Este é um estado comportamental e cognitivo vital para o organismo. E a memória, uma das principais funções cerebrais, é particularmente afetada pela privação do sono. Após o nascimento, a criança tem contato com diversos estímulos que são captados […]
Fitness: Dor lombar e treinamento do core
Faz parte do senso comum acreditar que treinar apenas o abdômen salva vidas, salva sua lombar. Mas isso não é a realidade, senão as pessoas na academia não teriam dor lombar. O que salva sua lombar é o contexto geral da obra: treinar glúteos, assoalho pélvico, cintura escapular, cervical, pernas etc. Reequilibrar […]
Silene Silva: Sanguessugas nos pets
Inimigos pequenos, minúsculos, quase não se enxerga. Mas importuna, coça e traz riscos aos pets e também a nós, seres humanos: as pulgas e os carrapatos. Há muito tempo esses insetos e acarídeos incomodam a vida de nossos bichinhos. Muitas vezes, é inevitável controlar a infestação ou o contato, mesmo com um cuidado específico com […]
Fitness: Biscoitos integrais industrializados são saudáveis?
Aqueles famosos cookies integrais ou bolachas e biscoitos com aveias e sementes são opções frequentes entre a maioria das pessoas para o lanchinho intermediário da manhã ou da tarde. No entanto, cuidado, pois esta opção engana! Esses biscoitos mesmo sendo ricos em fibras são industrializados, compostos por conservantes, açúcares, farinha refinada e tantos outros […]
Silene Silva: Todo amor tem seu preço!
A história dessa semana é para tentar quebrar o preconceito em relação a compra de animais. E isso não significa apoiar, mas fazer com que todos entendam que Deus simplesmente escolhe as pessoas e os animais também. Muita gente acredita que quem gosta de pets deve adotar aqueles que foram rejeitados e abandonados – os […]
Fitness: Invista em saúde e não em remédios
Nosso tema de hoje irá abordar o quanto é importante e mais barato investir em saúde nos dias atuais e ter um envelhecimento saudável. Quando me refiro a investir, estou falando em dinheiro, afinal cuidar da saúde tem um preço e esse valor pode ser quase zero se você fizer uso de espaços públicos […]
Silene Silva: A importância da vacinação em cães e gatos
Quem gosta de bicho, já teve ou tem em casa, sabe dos inúmeros cuidados que são essenciais para manter a boa saúde do pet. Uma das mais importantes é sempre manter o animal imunizado através da vacinação. Diversas doenças infecciosas, muitas vezes causadas por vírus, bactérias ou outros microrganismos podem ser repelidas com vacina. […]
Fitness: Água e seus benefícios
Vamos iniciar a coluna de hoje já com números que por si só já mostram a grande importância da água para nossa sobrevivência: O corpo humano tem em média 60% a 65% de água em adultos, seja homem ou mulher, e o músculo é constituído de aproximadamente 75% de água. Se o músculo tem essa […]
Fitness: Os males do sedentarismo
Sedentarismo é definido como a falta ou diminuição de atividade física ou esportiva. Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna. Pessoas que tem um gasto calórico reduzido semanalmente pela ausência da prática esportiva são consideradas sedentárias ou com hábitos sedentários. É importante deixar claro que praticar atividade […]
Trabalhar sem ser explorado é possível?
Uma amiga lançou a pergunta em sua página no Facebook: é possível trabalhar sem ser explorado? A resposta que se quer não vem dos comentários – e não deverá vir de nenhum outro lugar a não ser da gente mesmo. Isso me fez pensar: sempre trabalhei muito, com amor, dedicação e horas de trabalho extra […]
